如题，一直都有这个烦恼：每次只要遇到让我生气或委屈的事情，眼泪很容易就会不自主
地在眼眶里打转，然后脑筋就会一团乱，想要辩驳的话都不能好好的说出口
我也想要在这种状况下，可以成熟地冷静下来与人沟通，可是只要愤怒委屈的情绪一上来
，我就会不争气的哭了......
例如：有一次去某家店想要买个东西，店员都不在，柜台也只放著“有问题找隔壁店店员
”之类的告示。毕竟这家店也是个有品牌的店家，既然在营业中应该就不会让人等太久，
我就决定等了，结果这一等就一、两个小时，越等越气，可是都等了这么久，我不甘心就
这样离开！（万一我现在走后店员就回来了怎么办呀呀呀...那时候是这样想的）
终于，店员回来了，我的耐心也用完了，于是！在跟店员没有任何接触的状况下，我就转
身离开了！！因为我怕一跟店员说话我就会哭出来......明明在等待的时候还在内心演练
着要质问店员怎么这么久，结果最终却是如此窝囊地离开，在骑车回家的路上我还是一边
生气一边哭出来了
真的很讨厌这样的自己呀！还有很多其他的例子，不过我想也不用多提了。想问有人有跟
我一样的烦恼吗？有没有办法改变这样的自己呢？