楼主:
jasfly (jasfly)
2017-06-30 01:49:57女孩儿们晚安
想聊聊关于心情起伏很大的事
我不知道这样是不是需要看医生
也许很多人跟我一样
这很正常也说不定
我觉得这样的倾向越来越明显了
就是我情绪起伏很大这件事
生活上只要有一点负面的情绪
像是令我难过、压力大、生气
我就会突然被这个情绪吞噬
放大这种负面情感
一有点难过
我就会跌入谷底
觉得被生在这世上真的很痛苦
对人生非常绝望
然后大哭
一有点压力
我就觉得很不舒服
这一切都好烦
活着好累
想放下一切
离开这里
但不是想到要离开人世
而是想要离开现在的生活
逃的远远的
什么角色都不想当了
就自我流浪放逐
有一点生气的事
就会整个爆怒
生气的时候什么都不怕
连命都可以不要
吵起架来会有点自残
但目前不是太严重的自残
现在算是还有最后的理智
就是不会对外人展现出不愉快的一面
几乎是独处或是面对先生的时候
才会不想忍耐
在外人眼中
我是很快乐的
但当负面情绪一过
有时候会异常的兴奋
觉得这世界蛮美好的啊！
觉得自己现在的生活很棒！
很幸福了要好惜福！
觉得之前干嘛这么伤心/生气呢？
明明就小事啊！
今天下午还在家一个人崩溃大哭
觉得为什么要被生出来
觉得当人好累
什么都是假的
只有活着就是来受苦是真的
现在又异常兴奋 轻飘飘的
觉得好开心 有点躁动
想去海边还是哪里
开心的大喊！奔跑！哈哈！
我很好的朋友说
也许我需要看医生
我不知道有这么严重吗
也许大家都会啊～很正常嘛～
还是说真的需要看医生呢？
作者:
ppkk (ppkk)
2017-06-30 03:57:00我也跟你一样!!!!
作者: botanical (aveda) 2017-06-30 05:33:00
推荐你看这个tedtalk
https://goo.gl/wOHREEWhy u should define ur fears instead of ur goals
作者:
isscat (issue号：)
2017-06-30 12:43:00感觉有躁期跟郁期，赶快去看看医生确定目前状况，另外从运动和饮食开始调整(建议瑜珈)，太常吃甜会影响情绪喔有病识感很好，趁这时候先检查一下，后来状况变糟说不定死都不去看医生了不要用长远的大目标吓自己，请家人每天陪妳散步十分钟开始，慢慢的增加就好，不要再给自己“我做不到好没用”的压力
作者:
kb81 (世界和平)
2017-06-30 09:13:00看身心科，不然会越拖越严重
作者:
skoyeee (加藤家的贤婿)
2017-06-30 09:25:00去看医生吧
作者:
pubupig (afii)
2017-06-30 06:40:00你有想要聊真的发生什么让你困扰的事吗目前你都是描述心情，没说到事情，可以提出来找出问题点
作者:
jauyuu (啾)
2017-06-30 01:58:00造成生活困扰都可以去寻求专业协助，但不建议直接看医生吃药，可以先走心理咨商，妳可能只是积压了很多情绪没有出口，我也是尝试了很多方式后，透过每天打坐改善很多情绪的困扰
跟你差不多，我脑中是会想着干脆结束这一切算了，但没有实际行动或自残过~
作者:
Irislash (Irislash)
2017-06-30 02:03:00就去看心理医生。其实不用到很严重的程度才是需要看医生，心理跟身体器官一样生病感冒了就去看医生，很正常。
作者:
IamRayN (我是瑞恩)
2017-06-30 02:04:00我在猜你是不是有反刍 遇到负面情绪建议别一直注重在思考那个情绪上 因为你不可能想一想就好起来 丢一旁不管 设法脱离负面情绪才是正解
作者: lazydeer (lazydeer) 2017-06-30 02:05:00
我跟你一样耶...但有时会想到干脆结束这一切，可是过一下心情又变好
作者:
jauyuu (啾)
2017-06-30 02:14:00台湾没有心理医师喔只有精神科医师，没有否定看医生的重要，只是以过来人的经验建议循序渐近
作者:
IamRayN (我是瑞恩)
2017-06-30 02:19:00还是停止反刍吧 不会害你的 10个月前我也像你这样身边带个糖果也好 甜甜的带你脱离负面氛围
建议去找咨商，不是说一定要是多严重或是怎样才要寻求外界资源，而是给自己一个尝试的机会，这一点都不是什么要感到不好意思的事情喔！就像感冒久没好也会去看医生，心理也是会生病的，每个人或多或少都会发生，大病小病都有，就像感冒这样
作者:
jffry6663 (jffry6663)
2017-06-30 02:46:00躁郁症?心理医师=同时是精神科医师又同时是心理咨商师建议去找咨商+1 咨商诊断有没有病找精神科他一定说你有不然他就不用赚了无谓坚持像强迫症 幻想意外像焦虑症问咨商比较好 懒一点就找以前学校辅导老师谈
作者:
qqmini (mini)
2017-06-30 03:09:00建议去找咨商师聊聊
作者: snivel (呜呼~) 2017-06-30 14:45:00
结婚多久了，可以去妇产科尝试排卵针滤泡监测，或不孕门诊治疗，请见“好孕版”
作者:
ismyluv (luna)
2017-06-30 15:51:00有意识到就还不严重，别让压力左右你，也别全怪罪压力，变成促使你情绪不稳的原罪。人人都有压力，别太看的起他，也别小看他，有压力才会成长，加油
作者: heavyone14 2017-06-30 22:32:00
跟你状况一模一样，尤其之前有段时间特别严重，但过一段时间有比较好，可能是当下的环境和生活真的让你太痛苦了才会有这种情绪起伏很大的现象我之前是因为自己一人在新环境不适应很不开心，后来好险有朋友帮助也渐渐适应环境才好转天哪，看了回文发现和原po真的很像，你关于坚持和幻想意外的部分我也会……
坚持和幻想意外的部份也会+1，很麻烦，但就是发现自己这样的时候，减少次数或是赶快想点别的事
作者: sn99930 (踩山猫) 2017-07-01 15:40:00
跟你有点像。看到自残，想起以前也会这样做来发泄情绪或是转移注意力。但现在觉得这样有点不太好而且也怕痛哈哈。虽然现在有时遇到负面的事情会很想死，但偶尔找人聊聊后又好了一点。