[闲聊] 运动频率 marsonele PTT批踢踢实业坊

楼主: marsonele (marsonele) 2017-06-09 18:15:25

各位男孩子女孩儿们
知道运动准则333已经改成357了吗
也就是运动每次应达30分钟，每周5次，运动时每分钟心跳数应达最大心跳数的7成，大约
是感到有点喘，但还能说话的程度
大家都有好好运动吗？

作者: stiles (stiles) 2017-06-09 18:36:00

这几天超热不想运动...

作者: GOVGOVCSC (查屁喔) 2017-06-09 18:39:00

我快两个月了，都在劳动...

作者: kunmimi (咪咪是好猫) 2017-06-09 18:43:00

有！下班累还是要让自己出门运动～

作者: codyDL (小啾啾号) 2017-06-09 18:44:00

放话333

作者: sodas500i (想吃什么，你请客) 2017-06-09 18:50:00

348可以吗

作者: gagagaga (肥瓜) 2017-06-09 19:23:00

羡慕3比8

作者: kinny741224 (Dimple) 2017-06-09 20:39:00

等等要跟男朋友yee起慢跑

作者: yc315 (猫) 2017-06-10 03:50:00

不知道耶真假

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