（下面文章有Ｘ战警：第一战的暴雷，请读者注意）
我是一个极度悲观的人，我无法告诉你如何从悲观变成乐观，
在我看来根本不需要，也没意义。你应该是探讨一些问题：
悲观在这世界上的意义是什么？你的悲观之来源？
在你心中是用何种标准来评断自己？而这个标准是否对你合宜还是过于苛刻？
一、乐观与悲观的来源：
其实乐观与悲观之争一直以来都有，就如外向与内向到底谁好，这一直以来都没有定论。
在我看来乐观与悲观都是人类本性之一，没有高低优劣之分。
“乐观就像是族群扩张，悲观就像是维持族群。”但是由于工业革命以来，
科技迅速进步，人类终于从顺应自然变成能够操控自然。
再加上从1949年以来已经没有大规模的战争，当然人类族群产生了一种莫名的乐观感，
尤其是美国，他身为世界第一强国，资源丰富，又是全球最大经济体。
而我们受到美国的影响很深，当然也连带着受到这种人类生活始终会进步、
更加美好的乐观所喧染。再加上1970年代以来的经济高度景气：台湾钱淹脚目，
导致有一种事情终究会变好的，老板最终会看到你的努力给你加薪水，
类似徐重仁式的思考方式。而这样的思考模式从我们父母亲的教养中学成了。
也就是说你的生长教育环境决定你对这世界的看法。
可是我们长越大越发现世界不是我想像中那样，
极度乐观时所造就出来的破灭感和绝望感也是十分强大的。
二、人贵自知：悲观的产生
就如同X战警：第一战这部电影，你可以看到X教授小时候生长在美国富庶的都市，
但是万磁王小时候却活在纳粹德国的集中营亲眼看见母亲死去。
因此你要X教授变成悲观，万磁王变成乐观，显然这不太可能。
你自己要搞懂你自己到底是一个乐观的人还是悲观的人，
并且知道自己为什么会变成乐观和悲观的人。
像我从小因为爸爸精神疾病易对我们小孩子发脾气，让我有一个很痛苦的童年，
国中遭受霸凌，高中人际关系的受挫。所以要我相信这世界上是美好的，
我承认我完全做不到，更不要成为一个乐观的人了。
因此如果你知道你的过去如何塑造你的悲观性格，像是你无法感受到父母的养育之恩，
显然你的悲观很有可能是从亲子关系和痛苦回忆中而来的，
当这样想你就不会觉得悲观是错的，而是自然生存在地。
PS.天下无不是的父母，真的是要看人的。你看看鳗鱼妈，
我发誓我是那小女孩，从小到大一定会恨死她。
而且你要变成乐观的人，很容易画虎不成反类犬，这种明明天赋负分，
却是硬要变成另一种人，像是明明是法师的料却硬是变成战士。就很容易有挫败感，
有挫败感很容易就更悲观。就这样恶性循环下去，到最后只有一个想法，那就砍掉重练，
自杀的想法与执行就此展开了。因此接受自己是一个怎样的人是很重要的，
这是你生命的基础。
三、走向多元：悲观的组成
当然我不是叫你摆烂不去理会自己的悲观，而是重新理解你的悲观，除了我刚刚所说的，
去找寻过去生命之中到底怎么形塑你的悲观性格，就如同我陈述我的过去一样。
而且我们来思考一下，悲观的组成份子：分数。
满分如果是100分，悲观的人如果考了60分，他往往只在意他的失去的40分，
对一般人来说他考了一个及格分数，但是对我们这些悲观心灵来说而言却是-40分。
但是我并不要你把自己的心灵改变成还有60分（这是一种乐观的做法），
而是能够看见在你心目中的标准，是一种极度完美，是60分减掉100分的结果。
这种标准对你来说合宜吗？还是一种过度的严苛？
是否能够重新检视这种思考模式的缺陷？进而将三者存有：
我自己觉得我自己-40分，但是一般人看我是及格分数，乐观主义者看我是还有60分。
使得评断自己的标准从单一走向多元，当你学会负面、中立、正面三者并存，
这样也就够好了。就像a33446034所说的学会与悲观共处。
四、悲观进取：做最好的努力，做最坏的打算
这时代常常会讲到悲观的人会恶性自我实现预言，就像你感觉你自己很烂（悲观），
所以你就摆烂，然后你就真的烂掉了。可是你之所以整个烂掉，
不是因为你感觉你很烂（悲观），而是你行为上放弃了一切。
所以你仍然可以保留你悲观的想法，但是行为上要和悲观的想法有所差异，
甚至完全相反。我称这种做法叫做：悲观进取。
保留自己悲观的想法：觉得自己像一坨屎，活在这世界有什么意义。
但是要告诉自己这是对自己的感觉，但是实际上真的是这样吗？
这时慢慢回到理性上来，用理性上来说，我们活在这世界上，自然是我们的道理，
不然早就成为婴灵了。因此找到我们活在这世界的理由，反而是人生重要课题了。
我告诉你我的答案，而你可以去寻找你自己的答案：
我们这种人本身就是悲剧，我们活在这世界上的意义就是就要防止其他类似悲剧的发生。
而这样的寻找本身是一种积极进取的行为。
五、个性悲观黑暗，那就对抗邪恶与死亡吧：找寻适合自己的安身立命之处
悲观的人并不适合从事商业等工作，因为商业的业务是一种处在过度竞争的环境，
他必须要不断说服自己，才能够说服客户。这需要庞大的乐观，
甚至一种失控般的正向思考。才有办法一直不断有正面能量提供给自己，
让自己吃了几十次的闭门羹的时候，不至于崩溃甚至可以笑脸面对下一个客户。
反而比较适合学术（尤其文史哲）、法律、警察、消防、救护人员、外交人员。
这些职业都比较像是面对人性之恶：成瘾、性侵、窃盗、谋杀、伤残、死亡、暴动、
革命、战争、屠杀、饥荒、毁灭。而且这些工作会给你一条底线，
一种强烈非你不可的底线。我举三个例子给你，
第一个例子：
今天你是警察，你知道你进去歹徒的房屋可能挂掉，
但是有人已经出事，但是你能够退后说：“老子不干了？”你很清楚知道老子不干了，
一条生命或者好几条生命就会消失。所以这种强烈非你莫属的感觉会让你即使是悲观，
也会努力进取下去。
第二个例子：
我们在研究外交史的时候，通常要看很多政策评估报告，
我们会看到撰写人无所不用其极的把事情想到最坏，
然后建议中央政府应该如何去面对这些最坏的状况。
所以这时候悲观反而是你撰写这份政策评估报告最重要的心态。
第三个例子：
救护人员像是柯文哲就有很典型悲观进取的性格：心存善念，尽力而为。
请参考
https://www.youtube.com/watch?v=pF3-7cYcKMo
13：15开始
所以这些极度悲观的人真的不好吗？我想真的见仁见智。
再来我来针对你的所说的事情做出一些回应：
虽然你同事呛你太爱哭，但是你有没有想过为什么？
我不是他，不知道正确答案。但是我提供一个思考方式给你：
因为他对你的痛苦与不安无能为力，所以呛你太爱哭。
当你显现出来痛苦与不安的时候，对方赫然发觉到他承受不了，
即使承受的了，也发觉到根本处理不了，完全无能为力。
可是很多乐观的人甚至是一般人是无法承受这种无能为力的感觉，
所以转而将你的痛苦与不安塞回去你的身体，呛你太爱哭，
你从此之后就不会这样对待他，他也就不会再承受这种无能为力的感觉了。
PS
我对于原文中的某些推文感到不满，这世界上有些人就是很喜欢其他人的例子呛另一人：
WWW缺手，XXX缺脚，YYY父母双亡，ZZZ死了儿女，举一副活得比你更悲惨的例子，
来证明你已经很幸福了，你在是无病呻吟什么？
在我看来这些人不具有同情心、也没有同理心。
用这样种思考方式不就是：缺手看不起缺手脚的，缺手脚的看不起缺手脚加父母双亡的，
缺手脚加父母双亡的看不起缺手脚加父母儿女皆亡的，简直是莫名其妙的阶级压迫。
再者，凭什么你拿其他人的人生悲剧来消费，
成就自己过还不错的感觉以及乐观的成长养分，
甚至利用其他人的人生悲剧来羞辱另一个人，这些其他人有授权给你这样做吗？
最后，你怎么可以下意识就评断这些缺手缺脚、父母儿女双亡的人就是更加悲惨，
说不定他有他的快乐与乐观，他什么时候需要你的键盘可怜与打字同情了？
祝好
※ 引述《shoot81000 (大声八万一)》之铭言：
(以下内容极度负面，不喜者切勿观看)
活了二十几年
总觉得自己一事无成
总觉得自己人生一堆鸟事
总觉得自己不懂幸福的定义
最近碰到了一些工作上的瓶颈
压力日积月累，今天不小心爆发了
结果同事反呛说我太爱哭
(我就只哭过这么一次)
我实在不懂这社会到底... 有多残酷?
就连我稍微宣泄情绪都要遭到别人的不谅解
下班后看FB
看到一堆温拿PO自己的人生幸福文
越看越觉得讽刺
越看越觉得自己很可悲...
那种打从心底感谢父母把自己生下来的感恩之情
我从来没有过，也说不出口
因为从来不认为自己能活着是一件幸福的事情吧
我常常想，我的人生这么悲惨
我的存在到底在这世界上有什么意义?
也或许根本没什么意义
不过是一个精子和一个卵子偶然的碰撞
造就了现在的我
我天生就是个想法非常悲观的人
最近几年有在慢慢想改变自己了
希望能成为一个乐观一点的人
目前也正在朝这个目标迈进
但果然偶尔还是会有力不从心的时候...
在这里想认真请教
有没有版友曾经是很悲观的人
后来用什么样的方式让自己变得乐观起来?
还希望能给小的一些建议
在此先谢过大家了!