[闲聊] 一直睡不着好难过

楼主: elaine071048 (elaine071048)   2017-03-15 03:23:48
这学期住学校宿舍每天晚上都睡不好
明明之前不会这样的
12点倒床 常常都要到1.2点才能睡着
但好不容易睡着 却半夜一直惊醒(眼睛就张开了几秒之后才又继续睡
不知道是心理作用还是什么
上个礼拜为这件事困扰了很久
所以索性抓着平安符跟我一起睡
殊不知马上睡着 跟之前比真的快很多
但现在好像不怎么管用了
抓着只会觉得自己在吓自己
躺久了觉得自己在被窝里好热
开了冷气 过没多久又好热
整个身体又开始浮躁起来
今天是史上睡不着最久的一次
话说10点左右喝了杯50岚红茶拿铁
有点开始怀疑是那个原因
但觉得自己心里的害怕多过于红茶拿铁
毕竟宿舍后面就是夜总会
刚刚狠下心来要抛开一切睡的时候
校狗突然吠了好大一声
我觉得今晚应该是不用睡了
还是抱着ptt度过难熬的晚上好了
明天早八 好想哭哦
皮肤也要烂掉了
虽然睡不着可以听室友半夜说梦话乱叫
其实还是很害怕 因为叫的真的很恐怖
作者: chan50515 (真˙真)   2017-03-15 03:36:00
拍拍 我也睡不着中QQ
作者: zxciop741 (头比哑铃硬)   2017-03-15 03:40:00
戴眼罩 塞耳塞这样就算真的出现你也不会看到
作者: Romberg (lolaiba)   2017-03-15 03:48:00
睡觉这件事对你来说可能是压力了...真的不行建议看个医生
作者: ro820 (youlucker)   2017-03-15 04:16:00
现在也睡不着 作息乱了QQ
作者: oooh777 (芮比特)   2017-03-15 04:19:00
我是感冒咳嗽一个礼拜没睡好了QQ现在也咳到睡不着
作者: Zhang97226 (小槟)   2017-03-15 04:42:00
买一盒蒸气眼罩 助眠神器喔
作者: winyamap (鹿伐)   2017-03-15 05:29:00
我也第三天两点睡四点醒来了
作者: marsonele (marsonele)   2017-03-15 05:56:00
你去看身心科拿药 先让你可以准时睡着 接着透过运动让身体晚上自动产生疲劳感 10、11点关灯关网上床睡觉药物+运动很有效果的 几乎拿一次药就可以改善平安符啥的拿心安的 你先用药物运动治疗 没效再去求助那个才是啊 怎么会先去求平安符== 对症下药啦
作者: forevernew (台湾人)   2017-03-15 06:33:00
我受训住宿期间,上学期几乎都没有好好睡着锅,一直翻身都超难睡,只有周末回家才能好好睡;下学期换宿舍就睡的不错
作者: riskyDD (滴滴滴)   2017-03-15 06:57:00
50岚的确会让人失眠
作者: Benbenyale (想讓貝魯君更爽♥)   2017-03-15 07:35:00
下午开始不喝茶 比较能调整生理闹钟
作者: wowisgood (寻)   2017-03-15 09:48:00
别吃安眠,身边吃了整个上瘾,还失忆,真的要看医生的话就看中医调吧。
作者: boonievup   2017-03-15 09:57:00
我只要喝五十岚的红茶拿铁就都会失眠
作者: insane8778 (袋鼠吱吱)   2017-03-15 11:10:00
我晚上喝茶会很累但是睡不着,另外睡前用太久的手机电脑也会不好睡
作者: lisa52162000 (小宝拗拗)   2017-03-15 12:42:00
戴发热眼罩加听睡眠音乐,有效!!
作者: MUMU0567 (MUMU)   2017-03-15 13:59:00
所以棉被不要买太烧那种.
作者: kabukiryu (悠游夏日基隆海的男人)   2017-03-15 16:15:00
武林盛传拿出学校课本来K,很快就能进入梦乡

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