我从小就不喜欢运动
是那种体育课 如果可以坐在旁边聊天 绝不会站着运动的人
直到年纪越来越大 新陈代谢越来越差 体重越来越重后
我才惊觉不能再继续这样下去了
目前维持运动习惯大约3年多
开心的是体重没有再向上增加了
难过的是体重也没有下降 我依旧是一个BMI过重 体脂过高的胖子
对于吃方面 由于我真的蛮贪吃的 也很爱甜食
基于罪恶感 所以一直督促自己要运动
一直很希望自己可以真心喜欢上运动 而不是因为怕胖
大家是怎么让自己喜欢上运动的呢?
作者:
nec123 (Ting)
2017-03-14 22:52:00就前面有个妹跟着一直走 妹转弯上楼 前面又一个妹就这样我一天走两三个小时在台北市
作者:
med5566 (很有美德的5566)
2017-03-14 22:56:00讲认真：就怕死啊XDDD
作者:
Sofast (sowhat)
2017-03-14 22:57:00被家人拖去爬山，后来慢跑，跑慢慢的那种，也觉得不错
作者:
wigping (斯文败坏)
2017-03-14 22:58:00开始喜欢自拍的时候（掩面
作者:
vilovej (不走回头路)
2017-03-14 22:58:00先看花少2，然后你会爱上陈意涵，接着想学她运动！XD
作者: weirdo678 (薯条好ㄘ) 2017-03-14 23:04:00
二楼我要叫警察
作者:
x19x (心轮)
2017-03-14 23:06:00找自己喜欢的运动，你就会爱上一直去做
作者:
x19x (心轮)
2017-03-14 23:07:00我很讨厌跑步，但是超爱游泳和瑜珈
作者:
lus5203 (山猫)
2017-03-14 23:08:00就怕死而已，没有喜欢
慢慢跑想事情看风景很爽，记住要跑在舒服的速度不过跑久了就越来越想加速因为上瘾了
本来是为了减肥，跑久了有一天发现自己体力变好，一直破自己的记录就有种爽感
作者:
lkdsa (玄~)
2017-03-14 23:37:00一开始也是因为年纪大减肥，后来发现运动身材皮肤也会变好，就爱上了，不是光买保养品用才会好
最近可以报5/28的美津浓女子路跑，才9公里，很好入门，赠品又不错
推荐有氧舞蹈课程，跟着老师做时间很快就过一开始是因为体力太差想运动改善，然后发现开始精神变好体态变好，反馈会让你很开心
作者: FedericaWei (春神) 2017-03-15 00:43:00
在家太无聊所以跑去健身XD
作者:
DenTisGirl (æ®«é¡Œæ€ å¥³_)
2017-03-15 01:02:00有风景看
作者:
cacao67 (cocao)
2017-03-15 01:50:00最近也在思考这问题
作者:
dai26 (dai)
2017-03-15 08:00:00要瘦饮食才是关键
作者: Bobbie633 (mimi) 2017-03-15 09:23:00
为了穿衣服好看呀～(我肤浅>~<
作者:
Moonlet (1000)
2017-03-15 09:37:00推文都在跑步 但我也真的无法爱跑步 只好找球类运动了
作者:
abububu (大胆刁民)
2017-03-15 10:38:00肉会比较紧实吧 肉松真的可怕QQ 跑步我也不太喜欢 现在都跳绳
作者:
cryalice (扫地欧巴桑)
2017-03-15 16:11:00体力明显变好就喜欢运动了
一直都不喜欢。但喜欢变瘦变美的自己只好默默的一直运动
作者:
uxijgil (PoLo)
2017-03-15 18:47:00一直都没办法很热爱, 只是为了目标在努力着