我从小就不喜欢运动
是那种体育课 如果可以坐在旁边聊天 绝不会站着运动的人
直到年纪越来越大 新陈代谢越来越差 体重越来越重后
我才惊觉不能再继续这样下去了
目前维持运动习惯大约3年多
开心的是体重没有再向上增加了
难过的是体重也没有下降 我依旧是一个BMI过重 体脂过高的胖子
对于吃方面 由于我真的蛮贪吃的 也很爱甜食
基于罪恶感 所以一直督促自己要运动
一直很希望自己可以真心喜欢上运动 而不是因为怕胖
大家是怎么让自己喜欢上运动的呢?

没办法喜欢运动 只是为了健康才运动

就前面有个妹跟着一直走 妹转弯上楼 前面又一个妹就这样我一天走两三个小时在台北市

体态变好看 就是爽~

当路上开始会有妹子回头的时候还有照镜子的时候

纯粹喜欢晒太阳

试着长距离慢跑 会上瘾的 两天不跑都痛苦

为了健康

讲认真：就怕死啊XDDD

我喜欢重训XD看到自己变壮的肌肉线条会很有动力

被家人拖去爬山，后来慢跑，跑慢慢的那种，也觉得不错

让自己的体态有成就感就能持续

开始喜欢自拍的时候（掩面

先看花少2，然后你会爱上陈意涵，接着想学她运动！XD

讲认真：就怕死啊XDDD +1

二楼我要叫警察

健身房有那么多身材好的正妹 怎能不去呢？

找自己喜欢的运动，你就会爱上一直去做

我很讨厌跑步，但是超爱游泳和瑜珈

就怕死而已，没有喜欢

二楼XD

二楼真强

要养成运动习惯，真的很难

慢慢跑想事情看风景很爽，记住要跑在舒服的速度不过跑久了就越来越想加速因为上瘾了

本来是为了减肥，跑久了有一天发现自己体力变好，一直破自己的记录就有种爽感

报一场路跑，为了完赛而练习，跑久就上瘾了

一开始也是因为年纪大减肥，后来发现运动身材皮肤也会变好，就爱上了，不是光买保养品用才会好

最近可以报5/28的美津浓女子路跑，才9公里，很好入门，赠品又不错

为了健康

为了公平正义，所以我会规律地参加社会运动

推荐有氧舞蹈课程，跟着老师做时间很快就过一开始是因为体力太差想运动改善，然后发现开始精神变好体态变好，反馈会让你很开心

在家太无聊所以跑去健身XD

先找到一个会让你喜欢上 很开心的运动才不会排斥

有风景看

最近也在思考这问题

要瘦饮食才是关键

为了穿衣服好看呀～(我肤浅>~<

推文都在跑步 但我也真的无法爱跑步 只好找球类运动了

肉会比较紧实吧 肉松真的可怕QQ 跑步我也不太喜欢 现在都跳绳

2楼只是兴趣使然的跟踪狂吧

一直都没有喜欢 不过另一半喜欢都会跟他一起

体力明显变好就喜欢运动了

一直都不喜欢。但喜欢变瘦变美的自己只好默默的一直运动

一直都没办法很热爱, 只是为了目标在努力着