说到睡眠障碍一般人直觉就是失眠
不过我的状况比较奇怪
明明前一天可以睡近12hr
隔天很累想睡却1点多快2点才睡着……
然后早上5点多就自己醒来 QQ
原po我小时候床旁边一定会放几个绒毛娃娃
睡觉时喜欢抱着一起睡～
可是自从听别人说床旁边放东西会影响睡眠品质
（潜意识知道旁边有东西，所以会避开）
就慢慢减少娃娃到只剩下一个抱着
或者是没有（不抱 ><）
但一直到现在睡觉时总是容易睡睡醒醒
感觉以前还比较常一觉到天亮……
本人不会认床认枕头
而且属于躺着坐着站着只要累了都能睡的体质
（不夸张，我曾经搭台铁站着打起瞌睡）
所以对最近的睡眠问题感到非常困扰
一下睡太多
一下睡太少
不然就是睡睡醒醒完全睡不好……
也有想过或许是受到心情和压力的影响
但还是觉得好累好想睡啊啊啊啊啊 QAQ
有没有女孩有同样的困扰？
都是怎么解决的呢？

呜，我最近也是

我一直以来都是，但不是每天都如此，整体来讲都还好

我昨天去看身心科了 等等去看新陈代谢科

嗯...我到现在还没睡...我也要去看身心科了吗？

清晨去公园快走，以及娃娃再摆回床

睡眠债？平日没睡饱？

就只是睡太多第二天没有很想睡而已吧…这很正常要有良好睡眠最基本就是作息正常 如果都正常还是老是失眠才真是欲哭无泪