大家晚安
其实平常白天不会这样胡思乱想的
是有时候深夜躺在床上时，会想起曾经羞辱过我的人以及当下发生的是
例如国小一二年级写作业，我按照老师的方式做，却做错，而老师非但不告诉我错在哪，还在全班的面用极尽嘲讽的语气笑我
或是国中补习班老师常常迟到、言语性骚扰女同学（包含我）、我只有补数学，却把我英文满分的成绩当广告贴在外面，而让我对他呛声，他反而恶人先告状，叫我妈妈去跟他低头道歉。还拿这件事跟其他学生炫耀。（当时很多同学都对他很反感，会对他顶嘴，他就会说：你们不要想学yi170啦，我一通电话就叫她妈妈来道歉了啦）
又或者
高中去补习（100多人一起上的那种），上了几堂觉得成效不好因此想退费，柜台请我下次去拿，却每次都跟我说负责的人不在，他表面跟我客气的说请你稍等，在我面前打电话给上司，故意当这我的面说：老板，我眼前这位同学在咆哮，该怎么办？
或者打工时被前辈一直骂白痴，被老板娘用很酸很嘲讽的语气骂白痴
这些对很多人都是小事，甚至是可以被骂是玻璃心的小事，更是多年前发生，已经过了的事。或是我同学说的，等你出社会会遇到更多，习惯就好
但有时深夜会突然想起，我觉得很不被尊重，我觉得我明明没有做什么为什么要被这样羞辱，甚至害自己的父母跟人低头，这是我觉得最难过最忿恨的事
我每次都告诉自己要放下，都是过去事，要放下，根本没什么
却又希望这些人不得好死，在心里用很恶毒的做法把这些人杀死
当我想到被羞辱的事心脏就会跳很快（心悸？），胸口很闷、想吐，很不舒服
我希望我可以忘记这些事，我白天时不会想起，睡觉前也不要对这些事念念不忘
我不想当连这种事都无法克服、抗压力很低的人，请帮帮我

原Po辛苦了，这世界上本来就没有谁该被羞辱对待，但是也确实是无可避免般地重复发生。我觉得原Po这样的情绪是很正常的，我也会有觉得崩溃的对象跟觉得烦躁的事情，然后有时跟自己过不去。但如果原Po目前其实还算能自己暂且排解，我倒觉得无需到心理咨商(毕竟也是要花不少钱)。但当下若能找人聊聊我觉得还是好事，我记得1995是24小时，我有打过。我觉得受伤了，疤痕本来就难以去除，说忘就忘真的很难。不过这些疤痕如果真的痛到原Po无法忍耐的程度，还是要找医生帮忙:-)

玻璃心无解只能用人生重来枪

加油！学习庄子“安之若命”的人生观

我觉得多看国动台对你可能有帮助

单身吗？

去咨商啊 咨商师可以接受你的黑暗面接受你的苦水1980张老师 打去说说也好

帮QQ

可以理解你的心情

加油…把这股悲愤化为力量，成为一个善良的人。引以为戒

要马换个形式看待这件事，要马去干掉他们

甄嬛说过"任何时候，都不要为不值得的人、不值得的事，费时间、费心力。"自己调适心情囉

http://imgur.com/WUwFWbd 如果你没有朋友能够接受这么黑暗的你 那么你就要去找专业的人求救

我也有这样的经验，随着时间过去阅历丰富了就会慢慢淡化。转移一下注意力。

各县市应该都有专业的心理咨询 有些是免费 你可以去预约面谈

能理解你的处境，我也遇过一些令自己耿耿于怀、吃亏被欺负的事，跟你发生的事情有些类似，不只在睡觉的时候想到，平时自己独处的时候也会想，然后愈想心情会愈差，我觉得解决办法就是想办法脱离，让自己的生活更好，接触善良的人

还有 早点睡 晚上最容易胡思乱想 想些没用的东西

不想重来就接受自己玻璃心的事实八

怎么感觉好像特别容易惹老师生气呀？

我会把我的怨恨亲笔写下来 也会模拟我会怎么应对当年的情况通通写下来。然后告诉自己,好好过自己的人生,这些垃圾的事不再值得我烦心。通常一次不够宣泄,会写个好几回。

那就没什么好帮了大家洗洗早点睡惹

我一直到大学之前都只有老师跟我道歉的份

也有同样的经验，我的方法是去享受快乐的事情像旅游之类的，然后在快乐的当下去想那些难过的回忆，就会觉得：根本没什么嘛，我现在超开心幸福的哦！久了之后你想起难过的回忆时也会连带想起快乐的事情，就不会一直感到很负面，反而会因为快乐的事情让你感到希望和满足

楼上上+1不知道老师会不会睡不着上来讨拍

嘘文的也要被记住惹

我不是嘘啦我只是红明显而已

好喇我推回来免得在他心里被用恶毒der方法杀死啊完惹不小心又按到嘘QQ

废物压力测试

楼上会被希望不得好死

我也会忍不住一直想这些 然后总是自己想到又一直告诉自己别想了 别想了 我想这大概永远不会好了吧

原po可以考虑吉一楼 毫无同理心就算了 叫人自x?

加油 我懂你的感觉

要吉快去报案大家都在等加工自杀是非告诉乃论楼上上想吉也是可以的ㄛ

虽然不信教但我相信因果轮回

大推sicer

啊因果轮回不就某教在信的

坦然面对心中的黑暗面、然后调整自己的个性直到真正强大的那天，便会显得云淡风轻，把这些经验作为锻炼坚强的养份，加油

有痕迹要完全复原很难，淡忘且尽量别去想，早点睡

那个嘘文的很有事喔 要不要自己先看医生

有时候想起丢脸的事也会让人很沮丧QQ 但也没办法

人善被人欺阿 要以牙还牙 以眼还眼

有些事真的是扼腕好几年 会ㄧ直想当初应该怎么反应就好了QQ

我是说推文的都要去……看医生但若是不想去也没关系喇

好几年前的事要怎么处理啦XD

让自己不要想太多的方法很多。你可以试试转移焦点夜深时想多，不如看个飘版、电影，或是直接睡觉

拍拍，我可以理解有些人就是比较容易遇到鸟事，但妳一定要变得更强，让自己也可以保护那些被欺负的人，往好的方面想妳很善良很怕别人受伤，也更有同理心。

当你生活有其他事要让你忙的时候就比较不会去想这些事，不过建议你去看身心科，然后再看看需不需要转介咨商师

更或者是来肝游戏...

现在也正在想...真的好累..

干 我臭酸奈米屌肥宅整天被霸凌ㄉ比妳还惨ㄟ记得有一次还被一群8+9同学围殴 把蛋蛋当足球踢然后再阿鲁巴 到现在睾丸还涨的跟棒球一样大QQ

嘘的真的很有事，觉得可以求助心里医生喔

刚刚打110 警方确定任何人都可以举报一楼 我明天跟律师确定一些细项后就会正式报案 看看最后结果会怎样囉 如果一楼公开跟原po道歉 我就会停手 以上

是像八卦版要公布姓名的那种道歉吗？后续要说噢 明天中午来follow

原PO一定是正直又聪明的女生

非告诉乃论检察官自己会发动侦查喇哈哈你以为随便唬一下我就会像87一样发道歉文麻快去找律师啊，相信他会跟你说：报案不需要找律师，自诉才要但你不是被害人不能自诉我不要你停手拜托你继续

把推文里污辱你的人告一遍，就知道以后该怎么作了面子是人给的，脸是自己丢的。如果你这摊也吞下去，以后不要上来哭哭难得有人出来给你练拳，你要好好珍惜身边的机会

嘘明显来高调一下好惹要不要我打电话帮楼上上报案？啊少一个上QQ真的觉得要吉是大家的权利喇，但是连法律都似懂非懂的话要放话吉人之前还是先找律师问一问比较不会丢脸kerker

是不是有人崩溃了？

原po加油，要是已经尝试各种方法依然不能减轻内心累积的负面痛苦，建议要找专业协助脱离阴影！

黑暗面就黑暗面啊，你又不是真做出来伤到人，没事的。

加油，找个能每天拍拍你都不会觉得烦的人

说要吉我的报案了没啊？

用康永哥给志玲姐姐的话鼓励你：吾友阿！长得高的困扰就是～ 灰尘掉下来的时候，比较容易先掉到你头上。只好洗个头吧，这是个灰尘到处乱飞的世界啊！至于某只尘螨跳蚤类惯犯，专门孬孬的辱酸女生的文刷存在，总有爱干净的人会拿Dyson big ball消灭牠吧？

幸好我只酸男的

尘螨跳蚤类XDD

可以训练自己的忘性，把大脑想像成阁楼，只放进重要的东西，不重要的定期清空它，久而久之就不会一直惦念痛苦的事，我是这样子做的。

不必跟sweety那种放下228的KMTer一般见识

将悲愤化为力量，更加充实自己，等有能力后只跟自己想往来的人来往，不需再受气！

希望原po可以知道，今生所有违缘皆是往昔所造诸恶业，这些伤害妳的人，在过去生中，也同样的被原po伤害过，如今理解被欺负的心情了，应当将这种负面的情感放下，避免负面循环伤到其他人，明白一切性空缘起，‘一切有为法，如梦、幻、泡、影，如露亦如电，应做如是观’，练习把"我"放下，最后如果能力可以的话，未来遇到这样的事，如果判断这样的事情会重复发生，应尽力制止，保护伤害妳的人不因在继续造恶而在来生受苦，加油。

加油

玻璃心无解 天生的我也玻璃心QQ

Po文就是会遇到各种酸 准备好再po吧

酸人就是会被各种回击 某虫准备好吧

某sweety好好笑XDDD 他到底出什么事啊哈哈哈

废到笑 内心丑陋的阿Q

妳一定很难受

这些事怎么可以记这么久没别的事记吗....

每个人都有这些想到情绪就会上来的阴影, 但差别是大部分的人白天有事要忙, 晚上要跟家人相处, 睡觉会累, 没这么闲 "每天" 都在想这些事, 你找些事做做吧

最好的方法就是无视能力够的话也可以酸回去 让其他人不敢嘴你

ㄏㄏ你的人生怎么遇到一堆智障啊 阿干 我好像也是

被羞辱有关系吗?又不会痛.你应该还有更重要的目标吧?

嗯...妳国中对补习班老师呛声，补习退费时被说妳在柜台咆哮，妳是否在情绪上易怒和遇事都用大吵的方式?去身心科看看也许能帮助妳

我也有过你的经验 但你要先把自己武装起来 别人才没办法伤害到你 你若用最赤裸的方法跟人打交道别人嗅到你的退缩 不欺负你欺负谁

明明没做什么却老是被羞辱，我觉得这真的很难过能撑到现在真的很不容易，你是怎么挺过来的呢

去找代客羞辱专家，羞辱回去，逆才能好睡，赞

加油 拍拍 给你温暖

世界上还有比这些事更令人作呕的 真的过不去去看心理医生吧 感觉有点偏激

程度不好又毛多...？

跟玻璃心无关，完全可以体会

出社会了吗？出社会后有更多愤怒记不完的喔~然后这些就忘了

社会上多如毛的鸟事...不能面对就去求援

我觉得是玻璃心没错 虽然妳遭遇困挫 但没有走出来的方法世界上多的是挫折 问题在于心态 放不下就过不去 自困

你提到的这些人都是烂人 再提他们 自己的嘴巴都会脏 其实这种人都是抬不起头的 他们心里清楚自己作过什么

懂你 也有经历过 会气自己无力反驳 当下应该理直气壮的驳回才对 时间久了就放下了

如果是无法控制的负面思虑，又是在这种天气中，要考虑到是否生理因素(血清素太低)注意是否有影响到日常生活的迹象，以及产生自杀 自伤 伤人的想法，如果有 请务必让身心科医师帮助你

原po加油～(丝丝军团们也被刷出来了...颗颗，你们也加油啊！)

说我是KMTer认真的咪？说要吉我的那个找律师报案了没？？我正好顺便跑一趟

冷漠的人 谢谢你们曾经看轻我 这样想就好了不然来当兵 每天侮辱你到彻底无感

爽 活该

学校都有咨商系统～～～

觉得 喝杯热牛奶 吃个馒头的 很好睡

觉得你可以去看医生试试看

我有时候也会这样（睡不太著的时候），所以我都玩到很累去睡根本没时间想XD或是放音乐跟影片转移注意力，听着听着就睡着了还练成能在吵杂环境中安稳入睡的技能XD