楼主:
marsonele (marsonele)
2017-03-02 00:03:44终于等到12点了 可以再发一篇^^
大家好 卤肥宅我 很辛苦 最近不知怎么的 一天都要吃到五餐
早上起床6点 水煎包6颗
上午约莫10点 来个鲔鱼蛋饼
中午12点 便当一个
晚上6点 便当或炒面一份
晚上10点 煮碗面(两块面)
这样的生活好辛苦噢
总是处在吃不饱的阶段
吃得不算少 正常食量多餐
现在又饿了 好在我电锅已经热好蔬菜汤可以吃了
不吃不行 晚上没办法好好睡觉 隔天早上起来会有饥饿的痛感
只能含泪吃宵夜了
我就先去吃了噢 大家晚安
如果有什么可以调整饥饿的方法麻烦推荐给我
常常饿很困扰 QQ
作者: linlinjiang (#nastywomen) 2017-03-02 00:05:00
哇靠
楼主:
marsonele (marsonele)
2017-03-02 00:06:00本人bmi 18.8 体脂20 感恩 谢谢我尽力了 真的QQQQQQQQ
作者:
sammoon (sam)
2017-03-02 00:07:00体脂30以下勿自称肥宅
作者: edfiv (Angela) 2017-03-02 00:19:00
你比较适合吃橘子吧
楼主:
marsonele (marsonele)
2017-03-02 00:19:00我给自己吃饭的时间是30~40分钟 绝不低于10分钟吃橘子不会饱啊 会饱我就吃了
作者:
Hachiko (樱桃小口带把刀)
2017-03-02 00:21:00喝豆浆饱很快
楼主:
marsonele (marsonele)
2017-03-02 00:22:00无糖豆浆可以撑很久 低gi我是猫咪 不是猪 谢谢
正常啊 我也这样吃 bmi比你多出来的0.5是我没什么好说嘴的奶
作者: brownie28 (brownie28) 2017-03-02 00:24:00
多吃点肉, 比较有饱足感吧。
楼主:
marsonele (marsonele)
2017-03-02 00:26:00嗯嗯 我肉肉吃得有点少 看来要去买鸡胸肉囤货了
作者:
apink89 (***Hey***)
2017-03-02 00:26:00伪肥宅
作者:
dorydoze (dorydoze)
2017-03-02 00:34:00去喝油吧
作者: greenowl (greenowl) 2017-03-02 00:51:00
这五餐放在同个时间吃就变一餐了啊
楼主:
marsonele (marsonele)
2017-03-02 00:53:00我没有大姨妈 谢谢
作者:
kvhiucn (View)
2017-03-02 01:04:00还好吧 一餐没很多真好不像我随便吃随便肥
楼主:
marsonele (marsonele)
2017-03-02 01:22:00可是很容易饿啊 很烦捏而且有个坏处 吃了不能马上躺平睡觉 要等消化
作者:
Rocosr (Rocosr)
2017-03-02 02:04:00可以一直吃好幸福owo
作者:
drinkii (懒懒的肥猫猫)
2017-03-02 05:24:00也吃太少了
作者:
haewang (haewang)
2017-03-02 05:47:00全都淀粉和油类，莫怪会肥
楼主:
marsonele (marsonele)
2017-03-02 06:37:00早安大家 来吃第一餐了 好饿啊
作者:
qekfhsou (qekfhsou)
2017-03-02 07:55:00伙食费好像很惊人
作者:
oten (æ騰)
2017-03-02 07:55:00你太早起太早吃了
作者: Mstiramisu (提拉米苏) 2017-03-02 08:06:00
可能有了(?
楼主:
marsonele (marsonele)
2017-03-02 08:12:00有个屁 你才有了本日早餐 鲔鱼蛋土司 玉米蛋饼 鸡排土司 方蜂蜜水一杯高中也差不多这个时间起床 还没这么饿过说
好好顾著孩子~~ 要长大需要很多营养的~记得吃点蜜饯 让胃口更好些~
作者:
wxyuan (candice)
2017-03-02 08:31:00好厉害……我刚刚吃两个水煎包就好饱了
作者:
AppleOuO (AppleOuO)
2017-03-02 08:52:00有幸福有推
楼主:
marsonele (marsonele)
2017-03-02 09:44:00早餐９０ 最近没时间自己煮啦 之前超级省一天花不到１００
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2017-03-02 12:44:00嫉妒嘘~BMI 18 那就继续吃啊
作者: wei870826 2017-03-02 13:31:00
你是男的话，你的BMI和体脂这样不正常吧XD
楼主:
marsonele (marsonele)
2017-03-02 13:39:00过胖的体指QQ
作者:
edith01 (8吋蛋糕)
2017-03-02 23:19:00你应该发的文是“教你如何多吃又有瘦身材”