男友戒菸迈入第三天 一根都没抽 人很痛苦
听说过了72小时会变好ㄧ点但他觉得还是一样痛苦 所以信心在渐渐
崩坏中
在旁边看也跟着觉得难受
要帮他买尼古丁口香糖他也不要
整个人也渐渐失去耐心
当然美色也是无效
请问大家有没有什么方法可以帮助男友渡过这一段时期？
比如说买什么吃的之类的 或做什么转移注意力之类的
谢谢大家

吃零食吧

买三条在他面前一根根点火烧给他看

先制造他愿意不抽菸的情境，每个抽菸的人总有一些地方可以让他不抽菸，像我是房间和旁边有人的话不会抽就是

在他面前抽给他看

播一些烂肺的影片给他看

播不举的影片给他看

让他抽别的东西转移注意力

分放著抽给他爽反正不是我的肺

抽给他看 然后要配嘲讽脸

转移注意力 戒菸会很焦虑 多多鼓励他!!

带他去参观胸腔科病房

或者你抽他

提醒他下定决心戒菸的原因，多鼓励他

就是每次的注意力转移 要暂时避开含有咖啡因以及酒的东西 男友可以打戒菸专线的电话0800-636363

直接放生 这种找到机会就会抽

没用

推三楼说的跟戒菸门诊

约跑啊 跑步跑多了 身体会开始抗拒这些的 不少菸枪朋友迷上跑步后的共同特征 对身体健康又能保持良好体态 多棒～

要有妹可以看的跑点才有用

你只要跟男友说，他再抽，你就要跟我约会，保证戒!

听说要过130天才算真的戒菸

经过72小时并不会变好。陪他做其他可以转移注意力的事，忍受一段脾气暴躁的日子，每当他多忍了几天没抽菸就大大夸赞并奖励他。还有请看戒菸门诊，会有辅助物品

男友同样第五天 买吸入式尼古清加吃B群 因为没抽菸会疲倦，加吃B群成功率会比较高喔！先从减少菸量开始，想抽的时候先抽尼古清，真的受不了就抽一支

把他关在捷运上跑步喔 上次渣打马跑完 一群菸枪就开始抽了

主要要先了解他原本ㄧ天抽多少呢？

戒菸成功后的人，闻到菸味也会觉得臭

运动不是每个人都有用 不过可以试试

跟他说抽了就分手

戒菸有什么难的　Mark Twain戒过几百次了XD

在捷运上不能抽菸啊XD 关去不能抽菸的地方

只要一烦躁，我很好奇能撑几天

我认真说真的就只能靠自己， 意志力才是最重要，其他辅助都是鸡肋

戒菸真的要靠自己+1男友在交往前看到我再躲别人的二手菸,就马上戒掉了

大量喝水，烦躁的时候找可以转移注意力的事给他做，要注意压力纾解，不然容易复吸

靠自己意志力吧...我男友为了追我戒掉的

买Pocky给他当替代品

看一下逃学威龙 三叔是怎样戒菸的

airwaves薄荷糖满好用 或是其他有香气的糖果 有些抽菸的是喜欢口里有特殊香味(对抽菸的人来说菸味是这样) 习惯了能慢慢减少对菸味的习惯 一步步减少一天一包还是慢慢从减少菸量开始 比较有效

一天两包、说戒就戒 四个月了前一周比较痛苦，戒断期很难受不要用减少菸量的方式、决心不够才这样的我现在闻到菸味就很排斥电子菸我试过一个月 还不错、但一个月后就扔了

催眠也不错 闻到菸会想吐

我建议戒菸不要一下子戒掉，渐进式戒掉较好例如以前一天抽20根，改成未来一周，一天只能抽18根，然后再隔一周，一天抽16根依此类推另外也可以去免费戒菸门诊，找专业的帮忙

肺应该坏光了，放生吧

认真回 买包新的然后在滤嘴涂辣椒

直接去戒菸门诊吃药，非常有用不痛苦现在健保有补助，付挂号费就好

想想到现在也不烟不酒，仍然单身19年

抓到抽菸就禁欲

除了个人意志力之外，旁人无法给予帮助。我爸快40年老菸枪，戒菸跟戒毒一样（；￣ェ￣）坐立难安，狂打哈欠 眼泪狂流。我妈还拜托他继续抽...

一定要渐进式的，不然容易失败。到时菸瘾会加重。

只能靠自己，不管用什么方法都要他自己想戒～戒断症脾气会很差，妳要有耐心度过

用性欲戒烟瘾，让他虚脱，就不想了

运动啊、出去玩啊、玩手机或电脑游戏啊

去戒菸班 靠一些药物或辅助品会好很多容易很多

戒必适（一种药），这是唯一解

我男友靠吃甜食戒菸…… 想抽菸的时候就吃糖目前已戒菸三年，但糖瘾却戒不掉了可怕

http://www.books.com.tw/products/0010496926看完这本书，其实不推荐任何尼古丁替代物渐进式戒菸都是骗人的