※ 引述《digitalearth (digit)》之铭言：
: 身边有几个"号称"吃不胖的女生
: 观察了一下他们的饮食习惯
: 发现其实他们不是吃不胖
: 是根本很少再吃啊!!!!
: 不要再跟我说吃不胖了
: 还是真的有这种吃不胖的人阿??
: (我是随便吃就胖的人)
我个人经验吃不胖有三种可能
以下都是经过人体实验得到的答案
1.肠胃吸收不好
EX:我女友身高165体重42
我是个大食怪喜欢的东西可以一次吃非常多
而且连续几天这样吃也没问题
可以一次吃掉一条奶冻卷
(可能板上很多人都比我猛)
但我应该真的算满会吃的
本人的女友比我还会吃体重就是升不了
冬天她穿三条长裤我还是以为她只有穿一条长裤
缺点就是常常肚子痛要跑厕所
http://imgur.com/DnwEvgn
(上衣尺寸是童装size150)
2.发育中的小孩
小孩子代谢比成人快很多
我自己的经验是我高三以前怎么吃体重都60几排徊
(我身高175)
而且是每天都吃五餐 早午晚下午茶消夜
不过后来到我高三大一的时候体重就开始狂飙了
3.生活作息良好的人
其实就是饮食均衡 水喝多 早睡早起(10点前睡9点更好)
本人大一的时候肥到一个境界大概85公斤
那时候打垒球常被说身材是第四棒的身材
主要也是因为常常晚上跑出去玩或是打牌
然后跟同学们大吃大喝
后来去朋友台东的农场养牛
每天八九点就睡了然后四点起床
砍树、倒饲料、割牧草、把跑出来的牛羊鸡赶回去牧场
6个礼拜瘦了10公斤
因为工作很粗重所以吃得多水也喝得多
但是早睡早起真的差很多
身体代谢会好很多也不容易便秘
(放一张自己肥的时候的照片)
之后隔年暑假又去了一次农场
瘦到了60公斤现在大概都维持在65
http://imgur.com/u53bAbV
http://imgur.com/Bms0EdZ
http://imgur.com/f3PjBQE
最后补充一个自己的经验
忘了是谁说的吃饭吃七分饱是最健康的
好像是因为吃太饱也会影响肠胃消化
或是身体其实真的不需要那么多的能量
就像生病的时候没胃口所以吃少少
等到病好的时候装平常的份量
发现自己突然吃不完了
胃口是可以变大变小的
找到自己适合的份量也是满重要的
当然真正想瘦的话消夜 下午茶 油炸类真的要尽量避免
尤其是万恶的饮料
虽然喝得当下真的很爽
作者:
johnwu (就是酱)
2017-01-17 22:34:00很实用的一篇 推~
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2017-01-17 22:40:00第一张哪位是妳女友?喔喔 看错
作者: calabon (贝儿) 2017-01-17 22:42:00
楼上害我大笑XD，好坏
作者: genie529 (我有大象鼻子ㄛ!) 2017-01-17 22:49:00
第三张是妳女友?喔喔 看错
我也是有时会吃很多宅在家 但不像你女友一样常跑厕所 体型没什么变动过 应该就如网友所说的基因胎教吧 超感谢的而且我很好喂 丢给我吃什么就吃
作者:
smileray (X______X)
2017-01-17 23:18:00看过更瘦的女生 不过她真的食量小
我现在在吃荣民杯杯做的饼 皮有点硬 不知道是什么 好吃
作者:
aklsor241 (å’•åš•åš•)
2017-01-18 00:48:00我是1，吃满多每天宵夜，但就是不胖，是说也不高也好哈哈
3种都不是，我33岁，1-2天大号一次，想吃就吃，零食饮料不拒，但量还好，作息也差，比较容易累……