吃了好一阵子 也去美保版爬过文大家推的牌子
换了好几个不同牌试过了…但感觉是吃心安的？XD
还是因为我保养品没有跟着换的关系啊？
我都只擦保湿水而已 很懒得瓶瓶罐罐有的没有的…
所以就一瓶搞定…但想吃的不能懒还是天天有乖乖吃
想知道也有在吃胶原蛋白的版友们
大家也都有买擦的保养品一起使用吗？
是不是要擦的跟吃的一起会比较有效？
作者:
gikozi (珠光白眼屎)
2017-01-17 16:03:00我有耶 我二个一起 基础保养还是不能少的呀~
饮食健康/固定运动/良好睡眠+微整型 保证45甘拿25!
吃胶原蛋白不如就吃肉或蛋白吧，胺基酸的组成还比较完整
作者:
slkdsmv (累得好憔悴的厂长小妹)
2017-01-17 16:04:00吃过类似食品 可是还是觉得效果远远不及运动+正常作息
作者: amberrose (AB) 2017-01-17 16:18:00
我吃胶原蛋白锭头发长比较快
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-17 16:24:00我以前也坚信没效，后来吃了人家送的，指甲变超硬耶就不知道是胶原蛋白还是里面其他添加物的效果了现在就去雷射完一周皮肤修复期时吃，当补心安的吧
作者:
Laurara (菈啦啦)
2017-01-17 16:33:00自从爆出来某牌都是业配炒作以后就没买了 吃安心而已
作者:
cjy0321 (cjy0321)
2017-01-17 16:44:00看一下medream在美保版的文章吧
作者:
Paradox (Paradox)
2017-01-17 17:08:00没用，是心理作用。建议多运动比较实际，花冤枉钱就算了，伤身反而得不偿失 QQ
作者:
karoto (希望)
2017-01-17 17:12:00麻烦爬一下文好吗 之前讨论到烂了 还会有人相信
作者:
OtsukaAi (行动小仙姑)
2017-01-17 17:16:00我吃了大爆痘...
作者:
heidic608 (青棉爱好委员会会长)
2017-01-17 17:17:00推medream的文，很多都是厂商话术还有自己的心理作用觉得产品有效，其实多吸收一点相关知识就知道厂商有没有在说谎
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-17 17:44:00就是因为吃猪脚会胖/麻烦啊...我原本是不相信的那一派，但吃了似乎有点用(就不知道是胶原蛋白还是添加物的关系，因不是每牌都行)就皮肤特别需要照顾时加减吃吃当然我平时蛋白质吃得少可能也是原因之一啦
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-17 17:48:00我为什么要特别为了吃猪脚减少吃其他东西啊= =要大家不要盲目相信保健食品，确实立意良善，但叫人为了摄取A营养，减少摄取BCD营养，根本本末倒置好吗
作者: fight741 (xx85520) 2017-01-17 18:02:00
吃胶原蛋白跟吃猪皮一样 到胃里就是蛋白质没用
作者: friend3319 (宇) 2017-01-17 18:04:00
妳吃下去就分解成胺基酸哦，所以没用
作者: OMBRO (OMBRO) 2017-01-17 18:07:00
如果肉吃比较少的话就当作补充蛋白质啊有何不可吃猪皮反而会摄取多余脂肪吧
作者:
linyap (miche)
2017-01-17 18:11:00上次有篇专业文有讲都是吃心安的
作者: B08092005 (miya_419) 2017-01-17 18:25:00
medream大的文可以去看看，吃下去一样分解成胺基酸，抹的也没用，心理作用比较大
作者:
Freeven (夏舞枫)
2017-01-17 18:29:00胶原蛋白分子那么大，最好用抹的可以吸收啦均衡饮食才是最佳解
吃的话 可能可能还有点用处 至少跟吃蛋白质也差不多抹的话就完全搞笑了
作者:
kepf (被宠坏的猫奴)
2017-01-17 19:10:00如果蛋白质常摄取不足吃了一定有效
之前看美人的直播，她说香菇有八种胺基酸也要记得维他命c来辅助身体合成胶原蛋白
前年有个日本节目，实验吃的胶原蛋白到底有没有效，就全程跟拍一位女艺人，由工作人员给食物跟监督，甚至跟拍到国外去。实验一个月、3餐到点心一定都要含胶原蛋白成分。一个月后皮肤检测的确比实验前Q弹多了。但是日本节目实验是那种已经提炼出来的那种加进食材内，不是一开始吃猪脚那种吸收。
作者:
edith01 (8吋蛋糕)
2017-01-17 21:02:00有的效，有的效果不大，但不管怎么说，吃了不见得会补到你想补的地方,像我要补脸,但我觉得只明显补到身体的皮肤
作者: reem (reem) 2017-01-18 00:20:00
运动+补充维他命C类水果比较实在喔
作者:
misspo (长官好)
2017-01-18 01:02:00存下来打医美比较有效
作者:
chukchi (..)
2017-01-18 02:43:00不是说要吃维他命C才对吗@@ 看medream
作者:
rumiQ (rumiQ)
2017-01-18 12:50:00吃的真的就是补充到你没在摄取的 但能不能真的让肌肤弹润真的要还是要长期吃+擦用 你不可能光吃不保养就可以的保湿做好 再+胶原蛋白的产品 才会有用的
科学上来说就是个安慰剂而已 买了真的是盘子说日本节目那个真的很搞笑 完全没有科学素养