上个月左右才有经验，分享一下。
以往我也是有压力时就会暴饮暴食的类型，
如果不是三餐都狂吃、要不就是吃很多甜食，食欲不振曾经不在我人生的字典里。
可能是换了生活环境、换了工作的过渡期，那时大概两个多月，
加上给自己“赶快进入状况”的压力可能也有点大，
有一天就突然没有饿的感觉了，就算肚子会叫也不会饿，
不过自己理性也知道在每天都要上班的情况下不吃东西会影响精神、影响工作，
虽然闻到食物味会反胃，
但这段期间的11天内还是有吃了一个关东煮黑轮、一个关东煮的萝卜、
两颗水煮蛋、两片起司蛋糕。
平常喝的就是加牛奶的咖啡、然后每天含几颗金平糖在嘴里。
但因为都不会有饿的感觉，所以其实蛮容易就开始会忽视吃饭这件事，
到第12天下午在公司时觉得“不行了！头重脚轻到真的快晕到了”时候，
在厕所看了一下自己的脸色，实在是有够苍白，连嘴唇也发白了，
那天晚上下班时就烫了四片薄肉片跟四朵小花椰菜当晚餐，
之后就是先从喝很清淡的蔬菜汤开始，就算不饿也要逼自己吃东西，
现在大概回复成一天一餐半，正常菜色但还是偏清淡，
不然最近容易烙赛。
所以原PO还是努力吃吧！
能吃是福。