虽然一般时候的我看起来就是个很普通健谈开朗的人
但其实一直都有在就诊（身心诊所）
自律神经失调导致我的情绪起伏很大
（医生说的）
生气时我会想要杀人 揍人
但过了这些时候 又会恢复正常
恢复正常后就会开始自我厌恶
觉得自己抗压性太低 无病呻吟之类的
睡眠也有障碍 脑子会自动播歌
有很认真的问过医生 自己应该不会失控真的去攻击人吧
医生的回答是不用担心 因为还会担忧后续的状况这些理智会拉住我的

持续看心理医生

练格斗 拳击的

运动

楼上提议我喜欢楼楼上了

我之前也有类似情况 我是多做爱跟运动给你参考

谢谢 拳击馆周日好像没有营业 待下次休假回去报名

你只是不了解自己而已 我的状况也差不多 就让情绪或那些想法自然来去就好 别苛责自己还有 尽量别吃精神用药 很伤

练习发废文

谢谢 刚刚已经致电到拳馆了 下周会去报名

生气时会想揍人啊

楼上 想揍人 跟想把人虐杀是不一样的XD

我写错了 应该是想帮助眼前的生物进行放血的动作

先告诉我你住哪

你不用担心医生说没事就在刚刚人生第一po o2版了 征人学拳啦

原来原po是说虐杀啊@@

都可以哦 虐或不虐

给一楼 台湾没有心理医生

去练习静坐 真心不骗 运动静坐双管齐下

运动真的不错 我之前有在慢跑的时候不太会东想西想这两年没跑 又忧郁了起来

去运动真的很有效

有些健身房也有拳击和格斗课了 可以问问看

听妳这这样说 我也很担心自己@@ 有时走在路上 看到路人边走边抽烟 或是插队 大声讲话 我都有冲动想尻爆他的头都会忍到咬嘴唇

练排球，扣杀超爽！！

跟馆长pk

不要乱揍，路上抽烟的揍一揍就好

去报名参加UFC

推文很可笑，街上打人比抽菸更不适当吧？你不喜欢的行为就鼓励"别人"用暴力遏止???真是高尚的正义感，佩服

不是每个人逻辑概念都在一水枰上的好吗 不要吵架打错字了*平

楼楼上更可笑 认真个屁

我自己也会有类似状况可是我都选择去睡一觉xD 睡觉能改变的东西真的很多 有时候也会怀疑自己是不是有轻躁或轻郁（情绪周期拉比较长）

BPD？

看书跟运动

爬爬山还满抒压的 有运动到 在大自然环境里也会比较放松

这是是进化的过程

天择

辛苦你了！好好运动照顾好自己！

建议你要看心理师咨商 不要只有门诊和医生拿药说话...前者才能找到问题点和处理根源 这是我的专业看法

觉得原po不用想太多耶，你想的事，大部分的人也都会想啊，不是什么很异常的现象，也不需要为了有这些念头而焦虑，况且只要知道帮人放血不太ok，就不用担心自己会去做啦，现在看起来最大的问题是原po会为你的想法而困扰，如果真的需要是可以求助医生啦，不过我觉得真的不需要对自己的想法有罪恶感成那样，直到不要真的执行就好了脑子播歌的问题，试着真的听歌看看呢？或者运动也可以，让自己累翻

运动是好事，但不要过份期待可以改善自律神经失调至少以我自己的经验，如果运动到很累但没马上累倒，反而睡觉时会更亢奋脑中播歌无解，就当作自己内建KKBOX最重要是接受自己，过多担心有害无益

如果你是学生的话，学校的咨询或心理辅导室应该有些资源