虽然一般时候的我看起来就是个很普通健谈开朗的人
但其实一直都有在就诊（身心诊所）
自律神经失调导致我的情绪起伏很大
（医生说的）
生气时我会想要杀人 揍人
但过了这些时候 又会恢复正常
恢复正常后就会开始自我厌恶
觉得自己抗压性太低 无病呻吟之类的
睡眠也有障碍 脑子会自动播歌
有很认真的问过医生 自己应该不会失控真的去攻击人吧
医生的回答是不用担心 因为还会担忧后续的状况这些理智会拉住我的
作者:
Muratlo (宗艺)
2016-12-11 11:27:00持续看心理医生
作者:
koeiiso (dino)
2016-12-11 11:27:00练格斗 拳击的
作者:
selion (selion)
2016-12-11 11:28:00运动
你只是不了解自己而已 我的状况也差不多 就让情绪或那些想法自然来去就好 别苛责自己还有 尽量别吃精神用药 很伤
作者: terrie2169 (小米) 2016-12-11 11:47:00
生气时会想揍人啊
你不用担心医生说没事就在刚刚人生第一po o2版了 征人学拳啦
作者: terrie2169 (小米) 2016-12-11 12:04:00
原来原po是说虐杀啊@@
作者:
gnc (白毫乌龙茶)
2016-12-11 12:34:00去练习静坐 真心不骗 运动静坐双管齐下
运动真的不错 我之前有在慢跑的时候不太会东想西想这两年没跑 又忧郁了起来
作者:
kawaii98 (kawaii98)
2016-12-11 12:46:00去运动真的很有效
作者:
agostina (agostina)
2016-12-11 12:56:00有些健身房也有拳击和格斗课了 可以问问看
作者:
dio0204 (逐雨)
2016-12-11 12:57:00听妳这这样说 我也很担心自己@@ 有时走在路上 看到路人边走边抽烟 或是插队 大声讲话 我都有冲动想尻爆他的头都会忍到咬嘴唇
作者: jenkl 2016-12-11 13:36:00
不要乱揍，路上抽烟的揍一揍就好
作者:
linniagy (Antetokounmpo)
2016-12-11 13:36:00去报名参加UFC
作者: picaball (工人们看的是浅海) 2016-12-11 13:48:00
推文很可笑，街上打人比抽菸更不适当吧？你不喜欢的行为就鼓励"别人"用暴力遏止???真是高尚的正义感，佩服
不是每个人逻辑概念都在一水枰上的好吗 不要吵架打错字了*平
作者:
Tesarus (牙齿痛)
2016-12-11 14:39:00我自己也会有类似状况可是我都选择去睡一觉xD 睡觉能改变的东西真的很多 有时候也会怀疑自己是不是有轻躁或轻郁（情绪周期拉比较长）
作者: blackmoon21 (黑馒头) 2016-12-11 17:09:00
看书跟运动
爬爬山还满抒压的 有运动到 在大自然环境里也会比较放松
作者:
jermino (勒勒勒勒勒勒勒勒)
2016-12-11 19:43:00辛苦你了！好好运动照顾好自己！
作者:
UYC (静心)
2016-12-11 20:59:00建议你要看心理师咨商 不要只有门诊和医生拿药说话...前者才能找到问题点和处理根源 这是我的专业看法
作者:
Tevety (番茄)
2016-12-12 00:34:00觉得原po不用想太多耶，你想的事，大部分的人也都会想啊，不是什么很异常的现象，也不需要为了有这些念头而焦虑，况且只要知道帮人放血不太ok，就不用担心自己会去做啦，现在看起来最大的问题是原po会为你的想法而困扰，如果真的需要是可以求助医生啦，不过我觉得真的不需要对自己的想法有罪恶感成那样，直到不要真的执行就好了脑子播歌的问题，试着真的听歌看看呢？或者运动也可以，让自己累翻
运动是好事，但不要过份期待可以改善自律神经失调至少以我自己的经验，如果运动到很累但没马上累倒，反而睡觉时会更亢奋脑中播歌无解，就当作自己内建KKBOX最重要是接受自己，过多担心有害无益
作者:
chiehdis (chiehhime)
2016-12-12 04:06:00如果你是学生的话，学校的咨询或心理辅导室应该有些资源