我个人怕高问题还满严重的，大概一下这些情况就会感到害怕，是真的会冒冷汗心跳加快
。
.看到电视的人站在高处上(包刮游戏或动画)
.爬山的时候
.楼梯跟楼梯之间有空隙的时候
.走吊桥的时候
.游乐设施(试玩了一次，从此没有碰过了。
很奇怪的是，我敢搭摩天轮)
……等等情况
总之会让我想克服恐高的原因，是因为我们家在半山腰上，走路很不方便，想要骑车上去
，却发现我完全不敢骑上坡上去……(下坡试过了，ok)
如果从平地上上坡我没问题，但从上坡中途上去，我会很害怕，并颤抖什么的。虽然说克
服最好的方法是练习，但这个练不好会摔死吧？
不知道有没有人可以看出我的问题在哪，并怎么改善，谢谢!

先从穿平底鞋开始；还有记得补[分类]

先交一个很高的男友

惧高症最害怕从很高的视线，看很低的事物。所以要适应这种落差感，应该要交很矮的，最好跟蚂蚁一样大小

我也很怕高 可是坐飞机不怕而且特爱坐靠价位窗

吃镇定剂可以有效改善如果觉得很困扰的话，可以去医院挂身心科喔!

我从高处往下看就会想像自己坠落的样子怎摸办qq

幻想有栏杆或是一些保护装置. 会怕通常是因为无安全感以前我爬高山攀岩会腿软 但某次发现有抓绳居然就不怕后来只要走一些峭壁都会幻想旁边有保护装置 感觉有用

这感觉很难耶我超怕高走个吊桥就哭了=.=

感觉很难克服 我连摩天轮都怕的要死...

暴露疗法 → 去玩高空弹跳不过摩天轮是真的蛮恐怖的

而且我是看到文字描述关于高的场景或是电视演一些景象手就会发软冒汗

惧高症没有办法 我认识的朋友搭电梯跟飞机都会恐慌他说没辄

无解 我爬山会怕 但是玩高速游戏就不会@@之前跟朋友爬到宿舍顶楼，我快吓死了 而且还没护栏 他们站着远望风景 我趴在地上叫XD 感觉风一吹就会掉下去

我也很怕 但有时候却是习惯的问题

惧高症似乎是有遗传的（朋友跟他妈），或许问问家人看看？