如题，最近比较常待在家所以很困扰…
我妈是一个很喜欢购物的人，有时候去逛菜市场就会买一些他想吃的食材回来，但是又常
忘记自己有买，就这么放了一二周…
而我爸是一个很节俭的人，常常晚餐就是煮冰箱翻出来的食材加到汤里煮成一大锅……然
后又吃个二三天…或是没喝完的汤加一些火锅料或是青菜再把他变成“新”的一锅，最受
不了的是如果有些宴客包回来的汤比较油，还会买青菜或冬粉回来加！说这样就会把油吸
掉，但重点是他都把吸满油的菜和冬粉吃下肚了！！！
有时候没办法我只好把汤倒掉好让他们不能再加料进去，但是偶尔被我爸发现他又会不太
高兴，但东西冰太久跟重复加热真的是不好的啊！也知道因为他们以前生活比较困苦所以
很爱惜食物，但是为了这个一直吃营养已经没了的食物真的没有比较好啊！
希望有经验的大大给我一点建议好吗QQ

我爸也因为节俭，只要小孩不在家吃饭，自己都乱吃，所以我就每天都煮，自己还能带便当

换小冰箱（？

那要看你父母能不能沟通。我家很开明，所以我们会自己动手张罗食物 你也自己张罗。然后不定时提醒还有什么菜 或自己煮掉。若只是想动嘴要他们改 比较有难度有点类似做给他们看

你来照料他们三餐

你妈放太久的东西要帮她丢 你爸这样子正常 算节俭美德

比他早一步丢掉

我妈也是这样，那种食物其实不但没营养还容易致癌

换你煮给他们吃阿

一直重复加热不是容易有问题吗…我一律隔餐不用 所以量都要抓准 宁愿少吃也不要多或剩只能用沟通了 不然坚持不浪费结果花更多资源住院

重复加热要到滚 而且不要重复到第二次比较好要是我就会当直接丢的那个人 不高兴总比生病好

你爸不是节省 是懒得烧菜 才会把东西通通往锅里丢你看不惯就自己主动去做饭 用你妈买的食材这样既省了买菜钱 不浪费已买的菜 又能让你爸每天吃新鲜现做的饭菜 懂? 明天就卷起袖子进厨房吧

冰箱上面贴食物清单 然后你每天两三次帮忙清点这样你家人不用开冰箱就知道里面有什么东西了对了记得写上购入日期跟有效期限喔不要叫你家人写 这样一定失败 你先自己写一二个月