楼主:
nckuvian (ç„¡...)
2016-11-08 15:47:56感想有点多，所以回版上，若无兴趣者请左转喔 谢谢
首先回应Barolo大
本文不是教学文啊@@，是求解文啊～
谢谢大家热情回应，
健康管理真的不容易，
尤其像我也是外县市到台北工作的，（就这样一晃也近5年）
租屋地方没下厨空间，除非有回家，才可以吃妈妈煮的，这时猛然发现自己也是长期外食
族的一员，（其实从大学后就是了，但上班后乱吃机率更高）
虽然每日都有要求自己蔬菜量，但蔬菜烹调的过程，或食物履历自己也无从得知或都没时
间了解，真的是魔鬼藏在细节里，
然后最近发现自己的排便量不如以往，很惊恐啊@@
（每天起床都有喝温水500cc呀，办公室内也是狂喝水，为什么感觉进出不成比例，泪～
请求解答）
再来虽说人生苦短，但我希望自己离开的时候，不是千疮百孔或受尽病痛
结论，“养肥荷包，健康管理”
※ 引述《nckuvian (无...)》之铭言：
: 收到好友的喜饼，
: 她是买公益喜饼，本来觉得贴心，
: 但近日要拆开吃时，看了下热量表
: 发现每种饼干都有反式脂肪，吃也不是，不吃又觉得浪费我的红包（XD)
: 然后，连锁面包店马x先生，他也有标注不使用反式脂肪，
: 但之前想预定他们的月饼，一看热量表，也是有反式脂肪，
: 想问反式脂肪有好的吗？哪种成份产生的反式脂肪可食用且不会代谢不掉？
: 虽然已看维基，但还是不懂
: 麻烦大家解惑了，谢谢。