说到月经痛，90%的女生都有经验吧。
让我分享我的故事！
第一次月经来时，
一点痛觉都没有，
还很羡慕会经痛的女生，
(现在觉得我疯了，年轻不懂事。)
就一直放任自己喝冰的吃冰块，仗着底子好。
冬天手永远是暖呼呼的！
就这样一年后开始有微微的痛，
应该是20%的痛觉，
有时候痛有时候不痛，还可以接受。
还是过著爱喝冷饮的生活，
慢慢的有一天变成50%的痛觉，
就要开始吃止痛药的日子，
我是月经开始的前三小时不痛，
但是就要去吃止痛药了，
开始痛在吃还要等药效发作的真的太慢了！
不知如何到了痛觉80%的日子，
只要是发现月经来，马上吃药→请假回家→睡觉。
第一天就一直上吐下泻加昏睡。
好险我第二天就是20%的痛，就去学校上课了
那几年手脚完全冰冷，吓死宝宝了
记得高三的某个夏日月经来了，
没有带药，同学也没有药可以借。
也快放学所以就这样忍到了放学......
我永远记得我顶着超大太阳和同学走路到火车站，
还要装没事在那谈笑风生！
一边等火车，一边冒冷汗。(火车要等40分钟)
到了站还绕远路先送同学回家，
感谢同学妈妈看我不舒服载我回家。
(突然觉得我意志力也太强了)
那是唯一一次90%的痛觉。
因为经痛的经验，我试过以下方法。
1.完全不喝冰的，最有效但最难持久。
只持续一个月，天气太热就破功！
那次是经痛没什么感觉。
目前是尽量喝温的或常温水！
2.喝四物，我是买玻璃装的，
至少要喝半年以上，才会不痛。
不过我的体质不适合。
3.看中医，要慢慢调理！要回诊觉得麻烦。
4.瑜珈，我是因为肩膀酸痛去练瑜珈，
后来觉得经痛有明显舒缓！ 应该是运动带来好处。
5.看西医，说是原发性痛经，生完小孩会好。
姐生完小孩，也有好好坐月子。
但没有好好保养，又开始痛了！
6.避孕药，因为要出国会遇到月经，
所以吃了避孕药，(医生开的处方)
下次月经来真的没感觉欸。只是试过一次！
7.那一年很流行红石榴，我妈有打果汁给我喝！
我觉得没什么用。倒是妈妈的更年期有改善。
8.黑糖姜母茶，月经前喝的整晚热到睡不着，
好像了解更年期的热潮红的辛苦！妈妈qq。
有试过的人会这样吗？
目前的经痛是有时痛有时不痛，
看我冷饮喝多喝少。
痛的时候就20%的痛，八小时就好。
不想吃止痛药就让自己赶快睡觉。

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感谢你的分享，我会试试看！

以前也是喝冰的来痛到拉肚子，现在都喝常温或冰饮含嘴里几秒吞下，现在月经都不太痛！