我觉得经前症候群(PMS)一种病症并不是很多人了解，
甚至许多女性也不清楚甚至不知道自己有。
我以前也不知道，但今年开始，
我渐渐发现自己每个月都会因为小事大哭，
接着月经就来了！
而情绪不稳定的情况越来越严重，
经前情绪敏感烦躁以外，我上个月开始失眠、
不知不觉流泪到睡着，情况持续到月经第三天。
我在今年五月时开始记录经期，
也上网了解经前症候群，知道自己已经深受其害...
如果女生发现自己已经有此困扰，
请把作息正常，并养成运动习惯，
症状发作时可以吃维他命B补充营业，
并且告知家人朋友自己的状况。
另外请检视自己的压力来源，
以我来说症状发作时都是因为工作问题大哭，
因此我现在开始学着在“平常”就释放工作压力，
而不是在月经来前一次爆发，
平日累积的压力是会在PMS发作时爆发的！
如果情况像我这样越来越严重，
请到医院找专科医师治疗，妇科或身心科都可以，
林口长庚也有为PMS开妇女身心门诊。
让专业医师治疗并诊断自己平时有没有忧郁因子，
以免变成忧郁倾向甚至忧郁症。
呼吁女生们有生病一定要看医生，
不要压抑自己进而影响身边的人，
我们自己也不想因为被贺尔蒙绑架影响生活吧 ！
原Po加油唷！