我说的是身边亲人朋友的案例和心态
不代表全部台湾女生
要嘘还是可以哦！
其实我要说的适用男女生
其实台湾女生运动的很多
我回台湾时去户外跑步 去游泳
去骑脚踏车 去爬山
很多女生啊、但大多是当阿嬷的重熟女
男生也是阿公居多
我妈说：“台湾人老了怕死才想运动”
（我妈说的，要嘘嘘她）
1. 台湾工时太长，假“责任制”下班后
可能吃饭时间都没有，
洗个澡，摊在床上上网，看看电视
就该睡了
2. 台湾气候比较多变，除了夏天太热外
若是在台北，冬天多雨又潮溼
不是每天都适合户外运动
晚上下班又没太阳后
女性户外运动可能要考虑安全问题
3. 台湾健身房大部份偏贵
社区运动中心我不清楚贵不贵？
4. 室内跳郑多燕的话
很多人说自己在家运动会懒会没动力
我自己也不在家运动
我老公不喜欢我在家运动，
觉得家不是运动的地方
空间也不够大吧
5. 台湾诱惑太大太好玩了
夜市、百货公司逛街的地方多
又有KTV 、保龄球馆
朋友又常揪吃饭
我有朋友曾在社区运动中心
买了瑜珈和有氧舞蹈的课程
但每次上课都遇到朋友约吃饭
不然百货公司有折扣
只上过ㄧ两堂，其他都浪费掉了
（她说只能每个月请ㄧ次生理假
其他不出席 钱就被吃掉了）
6. 已婚女性而言
如果有了小孩就很难保持运动习惯
也许等小孩大点后 亲子可ㄧ起运动
7. 大部份台湾女生，年纪较轻的运动的目的
最初动机“很多”（不是全部）是为减肥
讲实话，减肥吃少真的快非常多
运动正常吃很慢，
而且对刚开始运动，以往没运动的人
就算有氧，ㄧ开始“体重”会增加
刚开始运动的体重增加
会让某些人觉得证实了“运动会变壮”
的理论。。
（在被嘘之前说 本鲁也是女生
重训有氧混合训练ㄧ年多来，
还是完全看不出肌肉
女生超级难变壮好吗？）
之前想和朋友说，我曾靠游泳3个月
ㄧ周3次 达到小腹全平，没节食
话没说完，对方听到游泳马上变脸
说：“游泳会长肌肉会变壮，
肥肉转肌肉后，就瘦不下来了”
我也懒得再解释
还有个朋友在我鼓励下开始运动
路跑ㄧ星期，跑了3、4次后
和我说：“运动反而重了2公斤，
腿变粗了，变壮了，我还是靠少吃吧，
少吃ㄧ顿就能瘦2公斤耶。”
总之 我觉得运不运动都是个人自由吧
我自己运动纯粹是
我太爱吃了 而且少吃真的很痛苦
但我也不想批判，完全尊重不运动的人的自由
我觉得能光靠少吃来维持体态也非常厉害
本身需要的意志力也不输有运动习惯者
我比较不欣赏的是 只靠少吃，溜溜球效应后
ㄧ直抱怨自己复胖，说吃再少都瘦不下来
ㄧ直问别人意见，建议后又ㄧ堆借口者
还有不欣赏是，本身不运动但会“好心”
劝有运动的人说，运动会变壮等等......

我觉得台湾18岁以下的胖妹比胖弟还多ㄟ 有人也觉得吗

我觉得女人我最大这类脑残节目真的害人不浅

看完了只想说减肥不会让你在别人眼中漂亮多少如果只是少两三公斤，根本就只能拿来自爽了不起还要自己跟别人讲，别人配合奉承你一下

女生如果不运动长点肌肉在身上肉垮垮的根本不好看

常在路上看到有人穿短裤短裙，明明身材显瘦，走路时腿上却还是可以明显看到脂肪随着每一脚步在抖，真是怵目惊心

很多人爱穿热裤露出下垂的屁股蛋>"<快来深蹲救屁股

找出能把肥肉转换成肌肉的方法 诺贝尔奖离他不远了

可是跑步若跑姿不对又没伸展好好容易出现小腿肌qq

那就姿势正确的跑，然后作好伸展操啊不然？当然不想运动也是个人自由。

所以自己以室内运动居多

保龄球馆都倒的差不多还保龄球馆勒

健身房一个月顶多也才1000出头会偏贵？运动重点是有没有决心跟毅力 没时间也是借口而已 一天连拨一小时空档都没有我也不相信 柯P都没那麽忙而且一下班就往健身房冲的人多的是

有点贵QQ

可以选择走路上下班，假日公园运动，不需要花什么钱

说实话 男女肥宅都不运动 也几乎都活得好好的 (必要性x每个月花一千多上健身房 对很多人无言得不到"快乐"

当下是会活得好好的啦，30年后...运动真的不是为了什么减肥或小腿肌好不好看这种小问题而存在的而已

台湾健身房价钱对很多台湾人真的不便宜，美国10美金ㄧ个月就有，欧洲、澳洲大概台币不到ㄧ千ㄧ个月就有，这些国家物价，薪资都比台湾高很多的。相较之下，台湾健身风气还没有那么普遍，很多人可能缴了费之后不会去几次，这样CP值就不

美国好的健身房没这么便宜吧... 大部分都一个月30up

Planet fitness不就10美金ㄧ个月，看照片还不错，就算30up，把国民所得算进去，还是比台湾便宜多了吧

好恶心的油臭味.....女肥别男肥更.......

对了 想请教，现在美国的学生，还是可以免费使用大学健身房吗？我朋友以前在美国读大学是如此，他说当时有些强国人为省水电，不运动也都天天去洗澡

可以啊... 我学校的健身房就很高级, 整个主校区至少5间健身房, 连桑拿水疗池都有强国人就是车要买好的, 但是房子常常住很烂然后跑去学校用水电的不算少... 觉得也蛮神奇的... 以前邻居

好臭好臭好恶喔

是2br, 然后挤5个人, 常常都在公司或学校待到很晚,

好好哦.........

我们这里的强国人也是再有钱都住很烂，有ㄧ区都国宅，那区我自己不敢走，会被抢的，但非常多强国学生住那区，而且看起来都是有钱人ㄧ个月32镁还是便宜呀！我们这里最便宜（社会人士）的，也要差不多这价钱，而且是阳春型的、有课程但都基本款，没泳池没桑拿。。美国不亏是运动最强的国家 风气棒！

美国有些大卖场听说还有载重量超高的代步车可以驾驶？

有啊, 大妈特爱用... 小孩子的也有喔,就是开电动机车购物的概念, 我不会说美国什么都好,昨天南校区才发生持枪抢劫, 但是美国的环境对胖子残障人士小孩宠物都很友善, 跟台湾相比的话

台湾人就多数没运动习惯吧 之前好像善化 有非常便宜的

电动车就是给大妈或是脚受伤的顾客使用很体贴, 然后

社区健身房吗? 好像进去一次50块钱 结果做到倒掉.....

残障人士也可以搭公共汽车, 司机还会帮忙扣上安全带台湾的健身房空间不大, 我以前常常觉得做到缺氧, 但是去外面运动空气又不太好... 空间比较小就是唉桑...

台湾健身房很贵？我一周去五天 去健身房的花费其实就等于平常一个月在家洗澡的水电费 等于我只是把原本一部份日常开销拨到健身 根本无感

我没说台湾健身房“很”贵喔，但比较起来就是偏贵

有听过体脂肪吗???????? 请妈妈量个体脂吧...听起来感觉好泡芙.......

以前不知道 现在台湾健身房应该各种人都有了 正的帅的比例跟路上差不多 还很温馨的有小孩拉爸妈来增进健康的一个月一千 其实还好 主要是运动风气盛不盛 但这几年运动的人有变多 公司也有夜跑团 骑小折上下班的我有被问过干嘛不外面河堤跑 要花钱去健身房 我就是不想晒啊…不过不爱晒太阳也会被认为矫情太娇 囧以前公司有开中午郑多燕的社团

我是女生也是有运动习惯，但我周遭的女生也都有运动习惯耶～我觉得是看族群吧，对自己的身体健康有没有sense但我也是有朋友一直po文要减肥但还是大鱼大肉在吃………

planet fitness不错? 反串的八

传媒也有影响吧，男艺人追求六块肌，女生一味看体重数字低...综艺节目哈孝远找45kg女孩说51kg不控制体态、女明星秤体重单元，导致很多女生一味追求体重轻。运动女生肌肉结实有线条明明超美的，重一点又怎样，又不是要给人当神轿扛==

健身房通常都要签半年到一年起跳的约，这样算下来就…然后你看ptt一堆人签了约后悔转卖的，我也会选择找方式在家里练啊，毕竟有些东西自己做功课就能在家练了，不想被约跟花费绑着，好像不去就亏了

那些是去到WG之类的被教练烦到想离开的吧 哈哈

健身房不只有 wg 我现在的还满优 教练领固定薪水又没业绩所以不推销

台湾健身房会莫名倒闭也很可怕

仔细看转让文，其实每一家都有，然后也有人征求wg的，像我会打排球，会觉得把时间拿去球场跟球咖们一起打球，比去健身房更有动力好玩，长期去健身房练那些器材的人我很佩服，超有毅力

其实反而是因为下班很累 有个地方可以跑步看电视放空 我才有动力去的 相反的打球还要过去场地 带装备 我觉得痛苦XD

就是1 其他都是附加

很热+1春夏秋三季，多半的日子是站户外就喷汗

都十月了 晒太阳跟烤肉一样

我是有运动习惯的女生 我周遭朋友不运动 有次就说我 有运动习惯还屁股那麽大 我整个就心里火 回他我运动是喜欢流汗感觉 让自己有运动习惯ㄧ周三、四次 再来我没重训刻意集中训练某部位 当然不会瘦屁股 我只是不想自己身天松垮垮的 反正跟不懂运动说 都是对牛弹琴（翻白眼）上面打错 不想身体松垮垮的

我妹跟他男友都很爱去重训, 他男友一天还去两次以上上次跟我妹视讯, 她练的好壮, 姊姊一周只运动1~2次实验室有时忙到7点多还不会去, 相较之下就是肥宅XD腹部人鱼线练出来真的很好看, 但是重训一开始需要教练带, 自己乱做很容易受伤, 我就干过这种蠢事

有些人瘦 肉却垮垮的超难看

自己打羽球 觉得重训也蛮重要 身体质量变好 心情也会舒畅

我觉得很多东西都是要逐渐建立起来的啦虽说台湾风气或许相较国外较不盛，但我觉得近十年其实已经改变很多，很多时候是大家真的对这些东西太陌生。以前一个女生说要去上健身房，恐怕每个人都觉得怪怪的，现在真的以经好很多。不过我觉得其他县市也很需要有像是台北、新北市立的运动中心一样，能有比较弹性的价位/频次选择，一般民营健身房较适合以经习惯、去的频率也高的老手。但一般人要刚开始入门、一个礼拜去一次的，动辄绑一两年真的太不友善了，而且缴了年费进去还是会碰到很烦的业务。

运动场的肥宅台男太多了不方便

之前在莴苣上团体课很多婆婆妈妈甚至叔叔伯伯都比我厉害...