楼主:
fangbr (小肥)
2016-10-19 15:25:05本少女最近开始参加健身房
因为只有买冷门时段
所以去的时候
感觉女生几乎不比男生少
本少女做完重训后
有时候做过头
隔天肌肉就会有点酸
想问问女孩们
几天去一次？
我个人是因为健身房有段距离
所以实在很难天天去
还是有人会怕浪费钱
就天天去？
一开始两天去一次，后来就三天一次，一个礼拜一次..然后就没续约了XDDD
楼主:
fangbr (小肥)
2016-10-19 15:34:00帮QQ 因为太远吗
作者:
Grecie (容)
2016-10-19 15:37:003次
作者:
concept (一次幸福的机会)
2016-10-19 15:41:003-4次。
作者: yng52016 (alai) 2016-10-19 15:42:00
一个礼拜至少去三天，想到钱就迈开步伐啦
作者:
e04Mae9 (我是小刀^.<)
2016-10-19 15:53:00我本来每天 后来一星期三次 后来就没去了.. 大概只去三个月QQ
作者:
HHHHS (4H是男的)
2016-10-19 15:54:00想每天去 实际上一个月去一次
作者:
feu520 2016-10-19 16:07:00同楼上
作者: redapple34 (apple) 2016-10-19 16:20:00
小型轰菌免钱
作者:
PathER (小凝)
2016-10-19 16:24:00一个星期4-5次
作者:
wj1417 (卡夫卡)
2016-10-19 16:35:00一星期5次
作者:
kapeika (科科)
2016-10-19 16:38:00一周固定五天 加起来一周运动时数是8小时~周末看心情XD
作者:
ruudge (西北雨)
2016-10-19 16:40:00一开始一周六天，后来至少三天
作者: babydeer (小鹿儿) 2016-10-19 16:41:00
0 以前常运动 还去跑全马XD
你的签名档问的是多项式的最大最小，不是要你解方程式啦啊，等等不是回这个问题，我每周都最少三天教练课，抱歉职业病
作者:
nKH0734 (Keller)
2016-10-19 17:09:001-2次
作者:
obey82 (欧贝)
2016-10-19 17:38:00至少四~五次，因为精算过每次要小于五十元才比运动中心1小时便宜，去越多越划算
作者:
Yosan (科科)
2016-10-19 17:51:00一周最少最少2次 平均都3-4次
作者:
qqcc023 (呱呱嘻)
2016-10-19 17:58:005次
作者:
pomai (finding....O.1推O.2O.3O)
2016-10-19 17:59:00一周3-4次，不是怕浪费钱，是真心希望身体好XD
作者: comawu (玉树临风美男子) 2016-10-19 18:00:00
ron大大是要回NBA版吗XD刺黑五虎点点名
作者:
Wall62 2016-10-19 18:16:00原来在这也能看到刺黑
作者:
MM79979 (90后愤青)
2016-10-19 18:20:00从来不去 觉得太烧钱 我都直接去家附近的学校操场运动或是去迪卡侬买简单的健身器材 直接开YouTube看教学 在家做
有心运动不一定只去健身房 家附近公园就可以跑步 youtube开了也可以练核心之类的
作者:
jj1379746 (充电五分钟，通话两小时)
2016-10-19 18:44:00一周打三次卡刚刚好
作者:
TousBaby (披着虎皮的蛋糕)
2016-10-19 18:44:00想借楼问大家都有买教练课程吗？
我每天都去 有个针对女性的健身房 一次30分钟 我觉得比较可以持之以恒 要不然根本是在浪费钱
作者:
kapeika (科科)
2016-10-19 18:54:00我有买教练课，但觉得太贵，上了三十几堂后一些基本器材动作会了就可以找人一起练
作者: hanli (hanji) 2016-10-19 19:07:00
一个礼拜两次
作者: kuluga (kuluga) 2016-10-19 20:09:00
4-5次 去健身房的原因 至少在家会对自己很好 上团体课时候看到大家都很努力 你会很认真 且很多老师会讲姿势的问题不过没上啥教练课 就一个月缴多少 随你高兴上飞轮还是重训讲真的不会很贵阿... 又可以免费洗澡XD省洗澡水阿
作者:
oinnnnk (Oink)
2016-10-19 20:33:00嘘12,13楼 什么观念...
作者: Ning0618 2016-10-19 20:35:00
3次不能再多惹～
作者: charlene822 (是喔) 2016-10-19 20:54:00
5-6天，因为早健身房工作...*在
3-5我每次都跑35-45分钟 要不是担心膝盖受伤也想每天去因为空气+家里附近公园跑容易地不平伤膝盖所以觉得健身房比较划算
有没有人跟我一样在健身房会头晕 有次跑完差点晕过去之后都去户外跑 舒服很多
作者:
ecila (虫虫可以获得崭新的粉嫩/)
2016-10-19 21:43:00太远真的会松懈...
eva，你是跑跑步机会晕的话，算是正常的，因为平衡感的问题，我也会
作者:
lasslass (......)
2016-10-19 23:13:005～6次，最近4次每周...偷懒了
作者: TFAYounger (痒哥) 2016-10-20 09:39:00
签名档乱解一通耶XD
3-4次，一次2小时（重训+有氧）已持续超过3个月