※ 引述《POINT (点)》之铭言：
: 一直以来是一个很没自信也很负面的人
: 很多事情稍有不如意 就会想的很糟
: 然后开始就会陷入那个情绪里面
: 会非常悲伤非常负面
: 甚至会说出无法挽回的情绪性语句
: 不知道到底该怎么消化这些负面的情绪
: 不知道该怎么让自己变得正向乐观
: 有人也曾经是个负面到极点的人
: 现在已经是个乐观的人了吗？
: 好想控制自己的情绪
: 对自己对别人都好
: 毕竟没有人喜欢被伤害......
: 要怎么不去在意别人的负面批评
: 当别人恶意重伤的时候
: 该怎么不往心里去？
: 什么是有效又快速的转移心情
: 不要继续陷下去........
:

好der