楼主:
cerberas (红书的孩子 )
2016-10-16 00:00:22as title
最近可能过得太欢乐 不是吃就是睡
然后体重直线飙升... 短短3个月胖了7公斤打击好大
想请问女孩们心情会跟着体重上上下下而起伏不定吗?!?!
另外问一下有效的减肥方法... 还是就是经典的少吃多动的标语那样
谢谢大家
作者:
fuhu66 (⊙)(⊙)
2016-10-16 00:03:00食欲之秋阿，小心为上
作者:
BerITh (恋爱修理亮)
2016-10-16 00:05:00吃正确的食物
作者:
minianki (Angel)
2016-10-16 00:09:00吃对的食物，然后运动正解
作者:
bluegod (想)
2016-10-16 00:14:00哎真的变胖心情真的超差的，都不想买衣服
作者:
sammoon (sam)
2016-10-16 00:15:00变胖就减肥阿 多充实饮食观念吧
作者:
Loveuux (香香)
2016-10-16 00:28:00握手，少吃垃圾食物多动
作者: aa0071 (肥) 2016-10-16 00:28:00
会被自己肥样吓到 但不会心情不好 看很开
作者:
abc514 (funky．大眼镜)
2016-10-16 00:46:00我已经看很开了～～～～
作者:
DaGG30cm (超屌 superdick)
2016-10-16 00:51:00多动脑就不容易胖
能理解妳，之前半年也是胖了10公斤，但现在2个月瘦了6公斤回来
胖的时候每天都觉得自己很丑无法忍受，甚至会自暴自弃，幸好男朋友不离不弃一直鼓励我用行动表示就算我胖了，他还是很爱我
作者:
BerITh (恋爱修理亮)
2016-10-16 01:07:00运动 通常问题在于强度 但是吃七动三 多半是吃出问题爱吃甜食爱喝饮料爱吃炸物 无解啦
要小心喔 尽快恢复健康饮食跟运动 体重就会降下来 不然很容易引发多囊 月经不顺
作者:
kukuen (哭哭地嗯嗯)
2016-10-16 01:34:00我目前是每日慢走一万步，吃维持基础代谢的热量
作者:
BerITh (恋爱修理亮)
2016-10-16 01:35:00内容远比数字重要
心情真的会很不好，可是就开始努力不要把目标订太远，慢慢来
作者:
js0233 (松饼小姐)
2016-10-16 02:36:007公斤有点恐怖..原po注意身体健康欸..
作者: sonia24 (小鱼) 2016-10-16 02:55:00
我也是近几个月胖了七公斤左右，心情超差，难过.难受又懊恼QQ
我觉得不一定要马上开始运动耶 你现在这样 先把饮食习惯调回来再说~
作者:
t33252225 (NeverSayGoodbye)
2016-10-16 07:32:00之前也胖到身高-体重差不多97，开始不喝含糖饮料或茶，吃饭完不要坐下，每天至少1600的水，就瘦了10公斤囉
饮食真的很重要，吃饭别吃到撑，忌甜点跟高热量的食物
作者:
eioa (禹°.)
2016-10-16 11:13:00我也是半年7公斤...调作息跟运动中QWQ冬天到了,很多衣服都穿不下