楼主:
BABYINCAR (BABYINCAR)
2016-09-27 01:46:15快12点才到家
今天工作整天除了中午小躺半小时
几乎没休息到 处于一个高压状况
现在明天放假但不知道为什么却不想睡
或者说 我很累 很想睡
但脑筋却处于一个兴奋状态睡不着
为什么会这样呢
要怎么让自己能够平稳地睡着呢
过去最长的经验是三天没睡
即使事情告一段落
但结束事情的兴奋感让自己完全无法入眠
现在应该也是吧
作者:
johnwu (就是酱)
2016-09-27 01:47:00连放二天?
认真答 因为交感神经太过旺盛了!! 解决方法1.做伸展运动2.打坐(有很多种方法) 3.做瑜珈 总之要试着把脑袋关机
作者:
nnlllnn (★真㊣中校★)
2016-09-27 01:59:00看医生
可是身边有朋友去看医生都是直接给药捏!总觉治标不治本
作者:
nnlllnn (★真㊣中校★)
2016-09-27 02:07:00因为没有疯狂跟医生_____
作者:
j6666lai (鬼鬼www)
2016-09-27 02:07:00闭上眼睛然后专心数自己的呼吸 很快就睡着惹w
作者:
Cishang (辞..)
2016-09-27 02:25:00运动+热水澡
作者:
maxiQQ (maxiQQ)
2016-09-27 03:08:00你肚子会不会痛？
作者: haoxiaoMary (豪洨a玛莉) 2016-09-27 04:25:00
认真回 请看医生
作者:
TigerDa (护理师=非人类工作(无误))
2016-09-27 05:25:00我为了戒安眠药 七天没睡 后来放弃了……
作者:
stw0975 ( )
2016-09-27 09:47:00压力大
因为脑袋是醒著的 睡觉的时候不要想东西 放空它会赖床就是因为脑袋啥也没想就只直觉得窝进被窝
作者:
a860561 (芭乐乐)
2016-09-27 10:18:00放下手机～
作者:
naiiive (拿衣服)
2016-09-27 10:35:00看医生
作者:
somehow (三心不可得)
2016-09-27 11:01:00可能是需要安神药
作者:
iceyes (冰眼)
2016-09-27 11:58:00去刮痧吧！中暑会有困难入睡情况。
作者: yayalu 2016-09-27 13:21:00
安眠药不要长期依赖 超多了会后遗症 邻居长期吃10、20年脑子都怀了 又得轻微老年痴呆症
作者: a129564959 (老鼠帅哥) 2016-09-27 14:01:00
感觉像是身体想睡了 但脑袋还没关机那种感觉 试着什么都不要想 就很快就躺平了