如题
今天去超商领钱随手拿了一罐新上市的饮料翻到背后看
瞬间吓尿
柠檬水 （听起来蛮健康的）
http://i.imgur.com/Cg9VyfB.jpg
虽然标榜健康热量也没有很高
但是这一瓶就有7颗方糖啊！！！
世界卫生组织不是建议每人每天糖份摄取量10颗方糖为上限？
而且摄取太多糖份真的很容易老化有皱纹
对小朋友的智力记忆力发育也会有影响
虽然很多爸妈都知道早餐店的饮料不好
觉得也许喝果汁比较健康
于是买了超商标榜“健康”的果汁
但其实它们的糖份不低啊
好吧我也很无聊的把超商一小部分饮料的糖份算了算
欢迎大家补充超商的蚂蚁饮料
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5克糖=1颗方糖
早餐最爱 米浆 8颗方糖
http://i.imgur.com/uzJCGxW.jpg
香蕉牛奶 9颗方糖
http://i.imgur.com/0NeEH3o.jpg
乳酸饮料 12颗方糖
http://i.imgur.com/bpDOjhs.jpg
乳酸饮料 10颗方糖
http://i.imgur.com/tvZhqtO.jpg
乳酸饮料 9.5颗方糖
http://i.imgur.com/BvcqfJu.jpg
苹果调味牛乳 9颗方糖
http://i.imgur.com/zFvNchJ.jpg
麦芽调味牛乳 7.5颗方糖
http://i.imgur.com/dgzaiD9.jpg
苹果综合果汁 6颗方糖
http://i.imgur.com/keEnd7m.jpg
苹果水 6颗方糖
http://i.imgur.com/tNEZe22.jpg
柠檬纤果汁 7颗方糖
http://i.imgur.com/6aqZnN3.jpg
138大卡 6.5颗方糖
http://i.imgur.com/zMKxmZg.jpg
139大卡 6.5颗方糖
http://i.imgur.com/zoeuwFn.jpg
葡萄汁 7.5颗方糖
http://i.imgur.com/uuHlnXB.jpg
柳橙汁 6颗方糖
http://i.imgur.com/48uKGFc.jpg
花青素综合果汁 7.5颗方糖
http://i.imgur.com/7QdsqAn.jpg
100%柳橙汁 6.5颗方糖
http://i.imgur.com/h4wdi2O.jpg
黄金奇异果汁饮料 8颗方糖
http://i.imgur.com/mGXWaB8.jpg
苹果汁饮料 7颗方糖
http://i.imgur.com/NGM6ebj.jpg
甘蔗汁 6颗方糖
http://i.imgur.com/ZXieSQT.jpg
135大卡 6颗方糖
http://i.imgur.com/mYqo2yw.jpg
151大卡 7颗方糖
http://i.imgur.com/kWPSJ7r.jpg
132大卡 6颗方糖
http://i.imgur.com/VBw3HX9.jpg
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发这篇文只是希望提醒女孩们
别被厂商“低卡”“健康”“鲜榨”“原汁”......
的title给骗了
也许一瓶饮料只有100卡
但这100卡的来源全是糖 是很恐怖的一件事
P.S.感觉有人会回“吓死了，先喝一杯全糖珍奶压压惊”
作者:
joe9211 (爱咪桑)
2016-08-29 01:41:00还有一堆瓶装的XX茶也是玩文字游戏..
作者:
prodigal (思念的温度)
2016-08-29 01:48:00运动量大的人可以摄取比较多的糖份 尤其是运动后 XD
作者: mondel (妙克提斯) 2016-08-29 02:22:00
还好我只喝无糖绿，讨厌所有水果跟果汁~
作者:
queenlv (queenlv)
2016-08-29 02:28:00我都会看成份，连标榜无糖都有糖了。例如无糖优酪乳=（我比较想知道无糖定义是怎样
作者: tyccu (mccmm) 2016-08-29 02:35:00
都喝无糖绿 所以没在注意
作者: xiiis 2016-08-29 02:41:00
假装没看到...假装没看到..
作者:
ogerea (Jo)
2016-08-29 03:19:00开始注意之后真的很崩溃 只能喝水了
作者:
angelcc (angel chen)
2016-08-29 03:29:00真的不能常喝，真可怕
作者: ilovecat0310 (蛤蜊波特) 2016-08-29 03:38:00
难怪我都瘦不下来因为太爱喝饮料QQ
作者:
i950155 (龙欸)
2016-08-29 03:48:00妈啊 吓死了
作者:
megreen (米格林轮胎★=(っ′ω`c))
2016-08-29 06:07:00哇靠XDDDD
现在食品标示的法规更改，所有的单糖及双糖都被算作糖标示进去，所以乳制品标示也会有糖，果汁类也是之前曾打电话去问过那要怎么计算多少是添加的糖、多少是食物本身的糖，得到的回复是只能推估…
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2016-08-29 06:45:00就放心喝 偶尔没差 平时多喝水 饮料本来就对身体不好
作者:
imdog (肥金鱼)
2016-08-29 06:50:00所以我很少喝超商饮料或是手摇饮料 太甜了
作者:
Chirsaka (Chirsaka)
2016-08-29 07:31:00夏天不能不喝饮料啊啊每次告诉自己不要买结果还是买了>_
无糖的定义就是无砂糖，但是含果糖(一整个文字游戏)
作者:
heered 2016-08-29 07:56:00有，我每次买都会看，导致现在买都没几种可选，最近张钧甯代言的饮料系列非常甜，尤其是柠檬红茶，我看到糖份整个吓到…
作者:
weyiovw (weyiovw)
2016-08-29 08:41:00我每次都只看大卡忽略看糖份 原来这么可怕
作者:
pilione (不来也不去)
2016-08-29 09:14:00还好我都喝水
作者:
childpenny (é™ªä½ åˆ°ä¸–ç•Œçš„çµ‚çµ)
2016-08-29 09:17:00我都看热量
作者:
jokklclo (santana)
2016-08-29 10:06:00超介意阿！
作者: shiaoy (shiaoy) 2016-08-29 10:07:00
太可怕了 谢谢你的告知！
推 潜意识只看几卡欸，现在会要注意糖的部分～感谢提醒！！
作者: sbottle 2016-08-29 10:57:00
天啊，我从今以后会开始看的！
作者:
lanhai (ㄏ)
2016-08-29 11:29:00会，一定会，结果发现普遍饮料都超多添加物…
作者:
IKURAQ (小金太太)
2016-08-29 11:42:00那瓶柠檬汁直接喝超甜 我都加水稀释喝
作者:
a88483 (diya)
2016-08-29 12:10:00一起戒糖：）
作者:
yulijih (苏格兰折耳猫)
2016-08-29 12:18:00会看阿 有在戒糖中
谢谢原po提醒 但还是吓死了，先喝一杯全糖珍奶压压惊