※ 引述《medream (sayaki)》之铭言：
: 不好意思，对于板友我通常是不会要求太多 不喜欢用打脸的方式
其实我本来也觉得，口服胶原蛋白没有科学证据，
所以效果到底如何，应该持保留态度，
只是我没像你这么反感，非要“打脸”不可，
而是认为如果经济许可、心态正确，那么也就不妨一试，
就当花钱吃保庇的，也不会有什么大危害。
但毕竟科学日新月异嘛，
既然都要讨论了，那么就稍微搜寻一下吧，
结果不得了啦，竟然还真被我找到了一篇2015年的论文，
是关于口服胶原蛋白的研究。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26362110
这是pubmed上找到的喔，对于有医师背景的您来说，
应该算是可以接受的资料来源吧？
因为是网络讨论，我就偷懒没去看原文了，
直接贴论文摘要的结论部分。
CONCLUSION:
The oral supplementation with collagen peptides is efficacious to improve
hallmarks of skin aging.
口服补充胶原蛋白胜肽，对于改善皮肤的老化征象是有效果的。
至于为什么请看result部分，我懒得慢慢翻了，
但大致上就是可以显著改善皮肤的保水度，
提高真皮层胶原蛋白的密度以及增强结构性。
老实说，有这种论文我也是始料未及啊，
吓死宝宝啦～～～～～～～～～～～～～～～～
当然论文可不可信是一回事，
取样太少，实验设计有偏差，
甚至为了商业利益造假也并非不可能。
但起码现在能上pubmed，在科学验证的领域，
已经算是有个“不悲观”的开始了，
我想这位做良心事业的医美医师，也不需要再这么坚持“打脸”了吧？
因为就目前的证据看起来，好像是你的脸比较肿，
虽然看起来好像有很多胶原蛋白，似乎也不错啦，
但打肿脸充胖子还是会痛痛的揑......

这篇就美容中心的实验室做的，Impact factor还不到1......

卡

啪啪啪啪啪

鸡排

站在学理的角度....IF不到1....是一点鉴别度也没有...很多期刊缴钱就可以上好吗

好丢脸…

老实说很多理论虽然出来 但是理论和实际是完全两回事不要咬的太紧 今天一篇有用 明天可能一篇没用 细胞有用也不一定人体内有用，经济许可想用就用

你要打脸别人，就应该把全部文章都阅读完毕，而不是用什么偷懒带过！不要截取一小段文字，就表明有效。

觉得会战 生吃三匙胶原蛋白压压惊(我是亲身有感有效派)

其实可以上 Google学术搜寻 oral collagen 就还满多文献可以参考

他的图全部都是MEAN+-SEM...而且对照组都是淀粉而不是其他蛋白质养皮肤细胞那个实验则跟现实的状况不同

珍奶鸡排

刚有看到一篇 分成三组 一组吃安慰剂 另外两组各吃2.5/5g水解胶原蛋白 结论是 吃胶原蛋白的效果比安慰剂显著 但实验过程图解怪怪的看不太懂

这类型的研究本来IF就很低 少用IF迷思来否定人家的苦心

可惜这论文的安慰剂是dextrin

有不同见解不错 希望得知真相所以你家卖胶原蛋白吗@@

推 我多年前就在吃了 觉得有用 法令纹比较淡 眼眶也不凹不吃就继续不吃啊 我们有吃的人也不会损失什么记得好几年前也看过类似文 没想到硬要战没用的人还是在

说到底证明它没用的论文根本不会发吧 挡人财路阿要吃就吃啊

我觉得这边的推文并不是硬要战没用，而是原po拿出来打脸医师的论文真的选的不太好XD光是实验的做法就很没说服力

我比较好奇的为什么吃胶原蛋白粉，胶原蛋白都会那么聪明地长在脸上，而不是全身？

女艺人肉都长在胸部不会再别的地方

懒的看完论文还想打脸

他的论点应该不是没用吧 而是胶原蛋白就是蛋白质 跟鸡蛋或其他蛋白质可以做到的事差不多不用花大钱 是否打歪？

原文的内容一直都在说的是“别花冤枉钱”

阅读能力真的很重要！

有看过市面上胶原蛋白产品成分：有蛋白质、维生素C，吃了身体的确可以合成胶原蛋白没错啊！只是你可以也可以摄取食物去获得

我觉得是每个人对花冤枉钱的认知不同吧。原文觉得吃其他食物也可以补充胶原蛋白的原料，但实际上是均衡饮食根本很困难。吃胶原蛋白产品只是希望制造的效率能提高，而至于那个提高的效果值不值得花那个钱就是见人见智。原本的文章让我也有点觉得在说会去买那种产品的人就是浪费的感觉。

不要盲目的吃才是正确

孩子的教育不能等

打歪颗颗颗

看了全部的回文 真的断章取义一哥

因为脸比较明显啊

吃胶原蛋白不会都补在脸上，膝盖好像也会

都花大钱吃了那么多，当然要找借口说好有效啊，才不想承认自己花冤枉钱呢！森气气~

啥啦，理论上口服胶原蛋白就没有显著效果，这样都不能讲，那医学院不要读，什么都持保留意见就好了。有能力却不作为也是乡愿的一种。

推你

......==

单单一篇论文真的不能代表什么