[心情] 该怎么调适 ecila PTT批踢踢实业坊

楼主: ecila (虫虫可以获得崭新的粉嫩/) 2016-08-16 22:07:36

最近工作、感情、家庭、健康
都不太顺遂
以前也有遇过这样的低潮
那时候的处理方式是运动、音乐、画画、写日记、找朋友聊天等等
现在用这些方法已经无法纾压
不知道大家还有什么方法可以发泄？

作者: aliceyjl (在恩典上刚强起来) 2016-08-16 22:10:00

拜拜

作者: HuiHuiWolf (喵喵喵喵喵) 2016-08-16 22:11:00

规划一日游去玩

作者: orangeyang (chu) 2016-08-16 22:12:00

睡觉

作者: AYANNEKO (AYANNEKO) 2016-08-16 22:13:00

国内旅游，国外旅游

作者: Tom0312 (Tom) 2016-08-16 22:19:00

多交一些朋友，多认识一些人帮助别人，我觉得很有效

作者: gaishou1211 (gaishoulin) 2016-08-16 22:26:00

尻

作者: z375124 (z375124) 2016-08-16 22:34:00

之前觉得出去旅游是纾压的一种，但后来觉得其实是逃避问题，最终问题还是没解决试着找出低潮的原因吧～然后振作重新出发!

作者: g7a7n7 (Caine) 2016-08-17 00:25:00

喝酒刚喝了威士忌好苦，但心里更苦

作者: hahaharabbit (511犭王米分！！) 2016-08-17 00:55:00

Ecila加油！一起冲出人生低谷！我的建议是天天慢跑、ubike，开始运动甚至踢足球会让脑部分泌快乐物质，整个人会更乐观而且专注

作者: Tbeck (美联MLS) 2016-08-17 01:23:00

老实说：你先撑下去，尽量保持吃饭和睡觉，让时间冲淡它，试试看这样可不可行。

作者: daysunfun (daysunfun) 2016-08-17 11:57:00

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