Re: [讨论] 咨商无法解决问题?

楼主: UYC (静心)   2016-07-25 02:20:25
看到推文有不少人责怪你,所以抽点时间回应你的问题。
心理咨商的最后目的当然是要帮人解决问题、改善现状,
但关键就在你认为的"问题",是否真的是出问题之所在?还是其实问题不在那里?
专业的咨商师,要有能力帮个案分辨与判断,并协助个案觉察与发现。
我举一个例子:
有个案一来,就说我有"愤怒管理"议题,因为我上次居然气到摔东西,所以我想要控制
以后生气不要摔东西,但因为会受不了,所以请你教我怎么解决不要再因为发脾气而有
摔东西的状况发生。
所以这个案的期待和问题讲完了,若咨商师直接和个案讨论抒发情绪的方法、生气时可
以发泄的 "其它"管道,是否真的就解决问题?若个案的回答和原po一样,说出了矛盾
(例如当下就非常的火大,知道摔东西不好、但情绪上控制不住)呢?那很有可能对话
也会陷入和原po说的那样鬼打墙。
光这样一个看似简短的问题与期待作为开始,我就借由提问协助个案找到了他生气的背
后,其实还有其他的情绪,甚至他内心底真正的感受不是生气,而是觉得被羞辱、受伤。
(这些东西或答案,其实在个案身上,咨商师也不会知道,但咨商师若有能力问好问题,
就能帮个案看到表面问题下的真正问题,解开表面矛盾下的内心思绪)找到了真正的问
题或源头,才会走向改善、解决方向之路。[我只是讲了一小步,后面还有很多东西要
探索,所以后来个案谈了十几次,连心里的其它议题都一起解决,然后开心的结案]
原po就你给的对话例子,虽然不少人怪你不换角度思考或鬼打墙,但我反而认为若你的
咨商师有意识到这状况,他/她应该就要改变探索与提问的角度,而不是继续在同一个
点上打转,因为你情绪上的矛盾,似乎没有被看见,若没有看见,就无法了解矛盾下的
那团东西是什么,既然连那团东西是什么都还不知道,那么急着进入讨论解决"方法",
会是无果的。
若单从你给的例句来看,你的咨商师似乎急着跳入 "解决问题",所以他/她聚焦在和
你讨论解决方法;但如同我一开始所说,若真正的问题不在那里,甚至可能资讯还收集
探索的不够,那么对话就很有可能会像绕圈圈、一直卡住,双方都会因此而挫折。
心理咨商不是直接给建议或给答案,而是以问句来协助你找到自己的答案,协助你因此
更了解自己的内心思绪与行为、他人的关系是怎么相互影响。
前者是直接给你鱼吃,也不一定适合你;后者才是让你有钓鱼的能力,这样结案,你才
能继续用这能力去面对这个世界,而不是只能一直依赖喂你鱼吃的咨商师。
每个咨商师的风格都不同,我会建议你不要因为有一次不好的经验,就不再继续寻求
其他咨商师的协助,这样就很可惜;相信你是有心想了解与弄懂怎么回事,才会愿意
主动去咨商,有这样的心很难得,千万别因为与第一位咨商师的不快经验,而放弃了
让自己未来有更好生活的可能喔!
心灵点滴电影里,有句话说得很好:
"If you focus on the problem, you can't see the solution!"
希望我的回文,对你的困惑有些帮助! :)
作者: flysky2 (蚹蝂)   2016-07-25 02:33:00
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作者: ashkaze (畏怕阳光)   2016-07-25 02:59:00
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作者: iforjay (小屁胖)   2016-07-25 04:35:00
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作者: r5252 (邱于玥心灵塔罗)   2016-07-25 08:44:00
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作者: thyself   2016-07-25 09:51:00
作者: edonuj (edonuj)   2016-07-25 10:43:00
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