非常高
我长年(至少20年了)
"每天"睡觉 甚至是短暂的午休
只要一进到睡眠状态就开始作梦 一路梦到醒
梦的内容千奇百怪 有跟生活相关的 也有完全莫名其妙的
刚睡醒时如果刻意回想是可以记得做了什么梦
但如果没有特别去想 通常就过一下就忘了
有听过说什么进入深度睡眠才会做梦?
但是我觉得我不是 我是刚刚进入睡眠状态就开始做梦了
有时候还是半梦半醒 就是一边做梦还可以一边听到旁边家人说话的声音之类的
所以我都觉得我睡眠很没有品质
每次睡醒都还是觉得累累的 觉得大脑没有休息
不知道去看睡眠治疗有没有用?
※ 引述《icandd (阿拉蕾)》之铭言：
: 想请问女孩们作梦的频率有多高 ?
: 因为像我是每隔一段时间 会疯狂的作梦
: 大概一个礼拜有三四天 而且梦境都很长
: 最近的次数越来越严重 几乎没有一天不作梦
: 我觉得超级困扰 睡的很不舒服
: 我几乎是困在梦境里面醒不过来
: 甚至是分不清是不在睡还是梦
: 梦醒来都是一些零碎的记忆
: 有的时候想的起来 有的时候想不起来
: 会片段放映这样子
: 女孩们也会这样子吗