实在焦虑到睡不着
最近夏天到了
开始必须穿短袖短裤
导致自己老毛病又犯了
从国中时期我就很在乎自己的体重
到偏执的地步
每天一定要量
只要是上升的哪怕零点几的差别
就会郁卒到不行
严格限制自己当天的饮食
那天也会不敢跟人交谈
觉得自己重了胖了丑了恶心了没资格讲话
而且我有非常严重的胖妞情节
(有关胖妞情节的网络插画:
http://ideapit.net/p2073.html )
不管遇到什么困难都会往体重去检讨
觉得要是少三公斤就不会这样了
因为这样也看过医生 作过心理咨商
但是都没什么起色
我心底其实很清楚
面试没上跟体重没关系
朋友不约跟体重没关系
起冲突吵架跟体重没关系
但我就是没办法摆脱一直要怪给体重的念头
觉得很无助 太阳出来我就是情不自禁站上体重计
然后开始一天的战争
这几天真的有变重
所以我已经低落到不敢出门见人
觉得自己好笨好白痴又不知道怎么办QQ

平常有做饮食控制和持续运动吗?

体脂呢

有运动吗 只是节食的话我连鼓励你都懒

把钱花在看心理医生比较实在

去看一下心理医生吧…

有够没常识...不知道该从哪里吐槽

那怪体重的原因是什么

我也有这样的倾向欸！不过，没有像楼主一样连生活琐事都怪体重啦… 我现在就是选定一个目标，以不超过为主，例如说：我目前42.5~43之间，我都告诉自己，没超过43不用紧张

一定要牵拖就对了，找个心灵寄托也好啦！只是这样会越来越扭曲

瘦跟体重根本两回事

体重一天的起伏至少两公斤 什么哪怕上升0.几你就会怎样怎样......如同前面说的 妳也太没有常识 那我教你一招早上起床量完之后 再去尿尿 尿完再量一次 那也许心情对妳有帮助哦 觉得量出来的数字不够满意差了0.几 请记得一定先不要吃东西喝水哦 三小时后 再去尿一次 尿完终于得到妳要的体重 再去吃吃喝喝 至于因为没喝水或迟了吃东西导致身体的不适和失调 那个就下次再说吧如楼上说 瘦跟体重真的是两回事 每天量的数字作为参考就好 但执著每天的数字意义真的不大 把数字做成图片看趋势还比较知道是不是真的有上升 但体重的数字真的不是重点比较重要的数字真的是楼上说的体脂率 还有身体的健康不然给妳数字掉到42但看起来超胖妳以为不可能吗再给一句真理......妳看起来的体态 比任何体重数字还重要......妳想要40公斤看起来小肥妹 还是48公斤但是看起来模特儿身材?所以运动比较重要 越饿肚子妳就等著看起来越胖

那你有做任何的努力吗

阿胖都胖了就大口大口的吃饱吃爽噜ya~

要量体重不如去慢跑一两个小时啊～

先固定运动个半年以上再来烦恼体重问题

拿量体重的时间跟偏执去运动的话，妳铁定瘦

运动吧！先别想着要少吃这样压力很大

所以你多重?

那就去减肥阿 知道问题在哪还一堆废话

真的想瘦就要找对方法！心态...也要调整哦！加油～