楼主:
gto515 (鬼冢英吉)
2016-06-15 23:59:53最近身体好虚，虚到像是整个人被抽干了一样
去看中医说窝是气血虚，说窝快没电了
窝觉得自己只剩19%的电力了
吃了一星期的药只有好转一点
唉....超累的，好疲倦喔....
主要是想问平常大家怎么保养身体补气血的？
可以说说吗？
作者:
mageem69 (mageem)
2016-06-16 00:09:00喝猪血汤....
作者:
johnwu (就是酱)
2016-06-16 00:09:00早点睡
作者:
kiro2011 (我要变漂亮的橘子)
2016-06-16 00:10:00运动、不要喝冰饮、喝水慢慢喝、头部要保暖
作者:
mageem69 (mageem)
2016-06-16 00:15:00喝完猪血汤 记得睡足八小时
作者:
gnc (白毫乌龙茶)
2016-06-16 00:16:00红豆 桂圆 把红豆焖一个晚上 隔天就可以喝红豆汤; 容易上火就不要吃桂圆
作者:
min615 (miniii)
2016-06-16 00:18:00多运动后精神好很多
作者: abut (阿但) 2016-06-16 00:25:00
我有喝枣精
气血虚不能做太激烈的运动，有动就好，真的比较推气功或平甩，饮食尽量营养，早点睡与其东补西补不如好好吃三餐
之前虚到贫血严重，连生活都很难，还是赶快找专业的中医来调
作者: freaklin (粼粼邻) 2016-06-16 01:03:00
运动后很虚+1
作者:
zuzuk (zuzuk)
2016-06-16 01:32:00我上次喝了乌骨鸡汤，很意外还满补的，精神有变好妳可以试试看
作者:
AlBeeQQ (无法退货)
2016-06-16 01:46:00窝也觉得三餐均衡饮食是基本保养
作者: flyhattmann (茶哉) 2016-06-16 07:01:00
睡好睡满正常过日子就好
作者: doggydo9 (cholix) 2016-06-16 08:49:00
如果是单纯气血虚就少茶吃肉加运动睡眠