今天在晨会的时候，
因为要报告今天的行程，本想简单的条列式带过，
老板就提问了其中一项行程的具体内容是什么，
当我又讲出具体内容是什么的时候，
老板就打断我觉得我讲得东西太详细琐碎...
面对老板的指责，第一时间觉得他想知道内容却又觉得太琐碎很反复，
让我无法搞清楚他到底要听到的内容是什么，
所以就回应老板我理解困难，（其实这边我是不是乖乖地说好我懂这样就好....）
当老板又再一次解释的时候，
我回应的情绪太激动，中间有激动的说，我真的搞不太懂你要我说什么，
我自己后来也听不下去老板到底说了什么。
最后我说“理解”老板才收场。
到后来老板私底下对我说，我太年轻，情绪有些控制不住。
我自己也这么觉得，当下有道歉，
事后问其他同事，
其他同事说，其实老板当下在教我，
虽然同事觉得老板叙述的东西， 跟我报告的东西没有差别
但是我真的稍微琐碎一点，
同事也直接说觉得我的EQ不好，还有听不下去的表情好像抗压性很低
现在我有在深深的反省，
反省自己在面对别人的指责的时候，
我可以心平气和的回应对方我觉得不合理的地方
也可以听得下去，好判断别人是单纯情绪指责还是好心教我
所以很想知道女孩们有没有上过类似的课程，
可以去训练抗压性或者是EQ可以变好....
是类似像卡内基训练的东西吗？