各位好~
第一次在女版发文
是这样的
因为去年工作关系压力爆表 引发了自律神经失调的症状
常常前一秒好好的 下一秒突然觉得全身无力
头晕甚至近乎昏倒的感觉
目前靠吃中药跟运动调整体质
中医师告诫我要早睡早睡!!
但..早睡对我来说也是一个很大的问题QQ
其实
我一直以来都有满严重的地震恐慌症
小学经历921之后 我开始会焦虑 撕手皮 看到东西晃动就会恐惧 甚至难以入睡
即使一点风吹草动还是会神经紧绷..
原本到近几年有好一点
今年年初回台南老家遇到了台南26地震之后
我又开始焦虑 每到晚上不到三四点睡不着
所以严重失眠
严重失眠又造成自律神经失调越来越严重
这样无限轮回...
但又不想吃安眠药或镇定剂
今天上网看到一家在台电大楼站附近的心灵诊所
(不知道能不能打名字上来..)
打了电话去预约
因为健保没有给付 所以要自付 初诊要1000
他标榜全程不用药
利用一种潜意识情绪治疗方法
如果是一个疗程长期做下来或可能会花到近万元
还在犹豫是不是真的要去做心灵诊所
想请问女版的各位有没有人做过这种治疗
或者有跟我相同的症状QQ
不知道是否可以给一点建议~~
长期这样真的好痛苦阿><
谢谢大家!!

心灵诊所是打坐灵修的课程吗 = =

nlp治疗那间吗？

如果是我 会先考虑正统的身心精神科 吃药治疗

先看看心理咨商呢

至少持续三个月到半年 真的无效或不适 再考虑这种自费疗程

直接去挂大医院身心科 便宜又省事

已经是严重的生理问题了 吃药治疗很合理吧

新北市在卫生局有免费的心理咨商服务 可以去找心理师咨商看看

要针灸又冥想的 我根本想不出东西来 最后还是靠药物治疗失眠

请直接去身心科看诊。

换一家中医

为何不先去医院看挂身心科

建议你先看身心科 通常医生会先开药让你吃看看效果如何因为有时候是神经传导物质出了问题(生理方面)这种你怎么咨商或艺术治疗也没用确定药物真的无法帮你 再去做其他治疗

卫生所的心理滋事跟医院的健保咨商通常都要等，如果原PO不急的话可以去看看，今天在医院跟卫生所听到要等到七月中都囧了

lin版友的推文满误导的...除非是明显的生理因素像是脑伤，不然生理上的问题，常常是应心理状况而生(例如环境造成的压力或情绪)，并不会怎么咨商都无用，反而怎么吃药换药都搔不到痒处

身心科诊所有健保给付，何不先求医生协助呢?药物是帮助你离开身心有状况的辅助，先别排斥它~何况医生都会听你说话的，有良好的睡眠才能改善身心理，加油喔

挂身心科，通常急性期会以药物治疗为主，但过了最风暴的时候，还是希望能透过心理治疗/咨商治本，维持的效果才会好，可以和你的医师多讨论

我就读相关科系 普心/咨商/情绪/变态(异常)/认知心理学都修过 应该是不至于到会告诉原PO错误讯息喔^^"有些病症原因的确就是神经传导物质这块出了问题 这种的就得靠药物治疗(当然也可药物+咨商一起 只是最好先分开试 不然有效也不知道是哪个有效XD)就算是因为心理问题导致生理出现问题 像PTSD这种 去看医生 也是会药物+咨商一起帮助个案的

我今天也首次去看了身心科

去看身心科吧 之前有阵子很低潮的时期，也是身体状况不好，天天失眠，四天睡五六小而已，后来也乖乖去看身心科，吃个安眠药镇定剂，配合跟医生聊聊天，很快就好了 戒药也不会很困难，要相信自己

lin抱歉，我没有其他意思，但在精神科工作至今，一般(特殊情况除外)真的不常会给药物要分开试，或咨商无用的建议.，不知道是不是临床上的训练不同。不过建议原po还是去挂医师或心理师的诊，见面和他们讨论较好

应该这么说 如果是生理导致 那么药物可以帮当事人恢复到原本的90%以上 咨商可能只能达到原本的70-80%这样我目前碰到的医生都还是以开药为主 会先说试过一段时间确定药无效 再改用其他的方法这样(还是建议原PO 挂号先看医生就对了XDDD)咨商针对"心理"产生的问题 药物针对"生理"产生的问题

看了妳的回复，加油～

加油！别担心安眠药，一开始要强迫妳睡会加重一点，但妳症状越来越好药量会慢慢减低到让妳可以脱离的，要一直回诊喔！不要觉得状况比较好一点就自动不吃药不看医生喔......加油吧