原文吃光光
我自己本身在国中的时候大概是B
高中一路吃胖到不敢量体重
胸部跟着长大到E左右
不过后来减到标准体重
胸部又缩回B了ˊ_>ˋ
大学时又胖了点大概C左右
然后去年交了男朋友
吃吃吃幸福肥了五公斤囧
罩杯又升到D
后来下定决心减肥
但过往减肥常常减到掉头发
觉得是自己蛋白质吃不够
(因为我不吃肉的 蛋也不常吃)
就每天早上调一杯豆浆牛奶1：1 400ml
然后午晚餐自己煮东西吃
一次都放两颗蛋
或者饿了又喝豆浆牛奶
目前是瘦回来了
但是罩杯却没掉
再加上我吃避孕药治疗多囊
胀奶又升到E.....
我现在还是一样每天喝豆浆牛奶
觉得泡麦片超好喝的 XDD
你可以参考一下
另外有大大提到狄卡说喝豆浆蛋
我同学试过真的有比较胀0..0
感觉有长大XD

多囊别吃那么多豆浆牛奶？

完全不健康的饮食....

容易乳癌

多囊摄取那么多有雌激素的东西 妥当吗......而且减肥掉头发就是因为你吃东西不正常 不要自己想自己对...你应该是要充分摄取五大类食物 让营养均衡 但是又不吃精致食品和高热量食品来减肥才对我减肥掉了快1/4头发 去看医生 医生说我严重缺乏维生素才这样

不懂妳多囊喝那么多豆浆的部分.....

饮食很糟糕

一天不要摄取过多蛋白质，蛋一天吃两颗就好了