楼主:
uccubaga (你看看你你是鲁妹)
2016-04-14 20:14:49每次去餐厅，都会有一杯柠檬水
我超喜欢喝的
然后看到很多明星也喝柠檬水减肥、清肠
我自己就买柠檬切片泡泡看
结果我用热水泡
姊姊说这样维他命c都泡死了吧
我上午找资料
发现众说纷纭
有的说泡柠檬片要冷水比较好
有的说是要泡热水
甚至有的推荐加上海盐（？）
（加盐不是会增加钠的摄取量吗？）
所以到底是怎样才比较准确？
有女孩也在泡柠檬片来喝吗？
来讨论看看吧
作者: lovetwos (lovetwos) 2016-04-14 20:16:00
不管泡什么水，请搭配吸管喝阿
作者:
zvezda (star)
2016-04-14 20:17:00其实没啥用 只是让水有点味道
作者: smilemuse 2016-04-14 20:17:00
记得不要空腹喝或喝太多，对胃不好
作者:
Spell16 (晒太阳的翻车鱼)
2016-04-14 20:17:00现代人的钠摄取量已经很多了，就别加盐了吧
作者:
tea80149 (自由自在)
2016-04-14 20:17:00我买晒干的柠檬片泡冷水,超好喝的
作者:
zvezda (star)
2016-04-14 20:18:00柠檬是酸 但不是维他命C最高的水果
作者:
Spell16 (晒太阳的翻车鱼)
2016-04-14 20:20:00要去哪里买晒干的柠檬片啊
作者:
b2uty03 (累)
2016-04-14 20:21:00根本没那么神奇
作者:
ahobo (捕捉闪耀的瞬间OA)
2016-04-14 20:22:00冷水→营养溶出较少 热水→营养被破坏 所以温水就好
作者:
ahobo (捕捉闪耀的瞬间OA)
2016-04-14 20:24:00我喝柠檬泡水喝很久了，对身体真的不错
不过你如果不是因为维他命C喝的话 用热一点应该也可以啦 还是有别的营养素 我也喜欢温热喝
作者:
kv8220 (比安å¡)
2016-04-14 20:27:00我是配蜂蜜加一些冰糖酿成一罐～每天拿几片出来泡水喝
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2016-04-14 20:29:00喝柠檬水对身体不错，热泡加盐晒干的+陈皮好像可以预防感冒
作者:
ahobo (捕捉闪耀的瞬间OA)
2016-04-14 20:30:00一开始放的柠檬量要少，喝了胃不会不舒服后，才能考虑加量
作者:
evevt (eva)
2016-04-14 21:04:00楼上.......喝不会反黑 涂在皮肤才会.........而且是还要晒到太阳
作者:
ffreya ([F])
2016-04-14 21:11:00其实吃芭乐比吃柠檬有效................
作者: lemonocean (柠檬海) 2016-04-14 21:23:00
真的要用吸管和漱口!!我很不容易蛀牙，但某年天天喝柠檬水(肤色真的会比较亮白)后连门牙这么好清洁的地方都蛀了一小块..QQ
作者:
iamserene (新的一年没有希望 )
2016-04-14 21:50:00我都做成黑糖渍柠檬 再用冰水去调成饮料 用蜂蜜渍也不错注意下农药的问题 有人主张买有机 我是觉得可用小苏打或去皮处理 还有怕苦最好连籽也一起去掉
作者:
sherrybb (我就是艺术)
2016-04-14 21:56:00温水可以啊 ！！我每天早上喝
60度以下维他命c、google牙齿珐瑯质、胃酸过多
作者: meg6 (meg) 2016-04-15 00:13:00
冬天泡热水夏天泡冷水，天天喝
作者: Anguswort (诸葛牛) 2016-04-15 00:45:00
最近柠檬有涨价 感觉比以前贵