其实我算身体好的了 没过敏没任何遗传疾病也不常生病
女生常有的便秘也都与我无缘
但是大学前两年常常熬夜 那时候好像有感觉身体变差
于是二十岁就开始调整作息 尽可能早睡早起
也都去重训维持运动习惯
过两年就戒冰戒含糖饮料 而且也会自己煮
还增加慢跑做瑜珈等等的运动
有发现身体确实有比前几年有熬夜时好多了
感冒绝对都三天内痊愈 而且也不容易被传染
可是这几个月不知道为什么
经期第二天会痛 不至于痛到在地上打滚 也能运动 但是就是会整天都很有感觉
昨天去问医生 医生也不知道为什么 QAQ
能做的预防我都做了啊
子宫颈癌疫苗十七岁就打了 抹片也是年年做
平常不吃冰又有运动也从来不节食 都以有吃饱有营养均衡为目标
今天去抓四物炖排骨 打算连续吃几天
拜托我的身体快恢复原状
话说我之前有看到板友分享 25岁后体质可能会改变
就会担心两年后万一变成会过敏或是经痛会一直持续怎么办
有女孩也跟我一样很在乎身体健康的吗
你们都做了什么样的努力呢~