大家早安，女版首po，手机排版请见谅！
我觉得我有很强烈的强迫症，不是一直洗手，
由于自己一个人在外租套房，每次要上班出门前，
总是会一直巡视房间每个角落（明明就也只是个小套...）
举例如下：
1. 检查浴室水龙头有没有关好
2. 检查电灯有没有关
3. 检查冷气有没有关
4. 检查电磁炉有没有关
5. 检查冰箱的门有没有关
6. 检查房门有没有锁
看似不复杂的流程，常常耗了我快半小时才能出门，尤其是最后三项，有时候一直盯着盯
到头都晕了，开始怀疑自己是不是没看好，又重头检查一遍...
有试过做一个check list，但还是不安
有试过把检查过的拍照下来，但还是没用
因为我都会担心打勾完或拍照完，又不小心按到...
为什么会这么担心这么强迫症，可能的原因主要是怕不安全（电磁炉没关），还有浪费钱
、浪费资源，但我总觉得我这样还是太over了...
跟家人朋友同事讨论过，还是没办法改善...
请大家帮忙提供方法，我也有在考虑要去看心理医生了....
谢谢！