前几天于女版回应瘦身例子一文，
底下有板友询问减肥方法，
这边补充一下。
这样的过程前后花了两年多(近三年)，
人家高中时期是少女我已经变成欧巴桑，
到了高三会开始减肥是因为认为上大学是一个新开始(幻想大学有帅哥学长)，
加上肥胖对身体其实负荷也是满大的……
减肥是采用吃很少的方式，基本营养都还是会摄取，蛋白质、青菜这些都有，
同时配合做运动，郑多燕跟仰卧起坐(每天)
主要是瘦了之后皮比较不会松弛喔～
我没有去吃什么减肥菜单，总之就从清淡类又是该摄取的吃起
我当时给自己的目标是如果有瘦5公斤可以奖励去吃一次麦当劳，
但是，假设选择了麦香鸡套餐，附餐会有饮料和薯条，
我只会从麦香鸡跟薯条选一个吃(多出来的看你要喂食谁)，
然后吃完就要继续加油，直到下一个目标达成！
再来就是要维持住，还有强大的意志力就这样XDD
到了后期养成习惯就不会太难，因为减肥已经是你生活的一部分，
我每天都会量至少三次体重，不会特别去纪录，反正比昨天有瘦0.1kg就开心
http://i.imgur.com/w535gFU.jpg
大家一起加油哦！！
减肥后会有很多奇妙的心境，可以慢慢体会XD