原文删
我也有类似的情况走在人群中会觉得有人一
直在看我想说是不是自己哪里有问题
还是身上有味道怎样的
会特别注意其他人的眼神
身体会开始盗汗 心悸 甚至恐慌症
看电影都会呼吸困难
过度紧张连肠躁症都出来了
因为这样我高中生活过得满不开心的
之前有运动一阵子 状况有改善一些
不过还是去看看精神科会比较好
虽然不是看了一定会好 不过吃药加运动
会改善很多。虽然现在没在运动啦哈哈

保持运动啦 好处多

我比你严重 高中发病休学连７－１１都不敢进去，不过现在以经正常了，连我都能好。这需要时间跟几个愿意接纳你的好友让你有机会练习互动。