[心情] 脱离负面情绪

楼主: coco2303 (挤瑄不听我讲的 整天问?:)   2016-03-31 22:43:03
......大家晚安
小妹我现在18
虽然在别人面前都蛮白痴 嘻嘻笑笑的
朋友也不少
但我内心是很负面的
以前我只觉得自己不算乐观
但也不会自暴自弃之类
现在整个人就很负面
原因是
之前发生一些不好的事
我以为经历过这些鸟事
我的人生就顺遂了
(还看了一堆心灵励志的书 想给自己满满的正面能量)
结果根本没这回事
鸟事还是接二连三的来
(没有好转 反而更糟
现实一直赏我巴掌 把我打醒)
我想要的 永远无法争取到
然后看到朋友
什么事都没做
轻轻松松 好事永远自动找上他
好事都发生在他身上
有朋友看不下去我这样
跟我讲了 吸引力法则 和负面思考
大概就是 我心里一直想着负面的事
自然就会吸引到不好的人事物
所以我就想着
我经历了最糟的时刻
幸运一定会找上我
结果根本没有
(这种鬼打墙的心态 重复很多次了)
.....后来只要遇到稍微开心 幸运的事
我心里就会默默想说
我太天真了 之后就会发现没那么好
依之前的经历好事不会发生的
事实证明 也都是这样
.......可能这样说很抽象
我也想举例
但一堆同学知道我的帐号
我不想让别人知道那些不好的事.......
我也不知道要怎么正面起来了
举国例子好了
最近申请大学
同学a上了不好的大学(学店之类)
我上了比较好的大学(但也没好到哪去)
表面上 是我赢了
但心里却默默觉得
a命很好 好事都发生在他身上
就算他去烂学校还不是会比我过得更好
我上比他好的学校还不是会比他悲惨
.........整个很有病的心态
我这样想很奇怪吗?
我也觉得自己常常没有选择
分数到了就只能填这些学校
刚好有人喜欢我 就在一起了
都不是我自己争取的
觉得自己没用处
男友也一直觉得
我常常愁眉苦脸 唉声叹气很负面
....我一直觉得自己是一个人
尽管现在有人陪我 我还是有这种想法
偶尔也会冒出
这个人好像 不是我要的 想法
我没有不喜欢他
我也想让他更了解我 但又不知道怎么开口
(我ㄧ开口他就说我很负面...)
到底要如何摆脱负面思考
.....觉得自己有点愤世嫉俗
但我明明就好好的
我有完整的家 有朋友 有男友陪我
可能是自卑情节作祟吧
.........该怎么办才好
作者: Birthday5566 (生日5566)   2015-03-31 22:43:00
发废文啊 发啦发啦发啦发啦
作者: Firstshadow (IamCatづミ'_'ミづ)   2015-03-31 22:43:00
(づ′・ω・)づ 我的内心也很负极 常常被冰箱电 QQ
作者: Benbenyale (想讓貝魯君更爽♥)   2016-03-31 22:44:00
男友给推
作者: eva19452002 (^^)   2016-03-31 22:44:00
每天都要来点负能量
作者: tingmeow (雪炉喵)   2016-03-31 22:46:00
看正面思考的书 每天看 加油
作者: aidao (爱到)   2016-03-31 22:46:00
负负得正
作者: anxcvi (学长)   2016-03-31 22:46:00
小心 你是潜在危险群
作者: maye (好想玩别人的猫)   2016-03-31 23:04:00
放心~未来的烦恼更多,然后就......习惯了... 知足常乐
作者: QoQa (疑惑)   2016-03-31 23:15:00
运动 分泌脑内啡会快乐点 顺其自然一直在意好坏就会一直钻牛角尖
作者: lb0115118a (欣芳)   2016-03-31 23:21:00
不要一直觉得自己很衰 一直这样想当然遇到什么事都感觉运气不好 容易因为一件小事心情不好
作者: lturtsamuel (港都都教授)   2016-03-31 23:27:00
发废文啊
作者: lb0115118a (欣芳)   2016-03-31 23:27:00
试着从旁观者的角度看自己 你还会觉得这个人的运气真的很差吗? 每个人都会遇到不好的事情不是只有你呀
作者: mumudi (酗音乐)   2016-03-31 23:32:00
妳是太爱比较、容易嫉妒,自己找麻烦吧试着做义工?感受自己帮助别人得到的成就感以及被需要的感觉增加自信
作者: imcvicky (vicky)   2016-03-31 23:36:00
有没有试过看书或多和乐观的人交流
作者: photocap (暖暖)   2016-03-31 23:44:00
负面情绪+1
作者: maydayyaya (天气有点冷)   2016-03-31 23:53:00
可以试着让自己拼命负面,并用笔书写纪录念头,抒发
作者: krystal21 (Sophia)   2016-03-31 23:54:00
觉得原po是被过去那些“鸟事”困住而不自知 试着回想那些事情带给自己什么影响 再想想有些事实是否其实没那么糟 却被你的脑袋放大了
作者: maydayyaya (天气有点冷)   2016-03-31 23:54:00
完,在看正面能量的东西,这样才有灌进心灵~加油!
作者: flora1210 (飘飘)   2016-04-01 00:59:00
负面情绪+1 有时会觉得自己其实不该存在 想发生一点意外...
作者: riboflavin (BB原子蛋)   2016-04-01 04:32:00
面对它们吧 问问自己为什会有那些比较好坏的想法
作者: GentelMark (马克绅士)   2016-04-01 09:39:00
我以前也常这样 以为事不过三 但衰事也一直来 后来给自己一个目标去努力 过程中就不会去想难过的事了加油
作者: vegout (vegout)   2016-04-01 11:09:00
你举的例子也只是你自己的默认想法 生活背景比你惨的人多了去
作者: hypeng (狮子云)   2016-04-01 11:56:00
放轻松点看待生活很多事情,如果做不到教妳另一招,妳就一直想着要如何帮助自己过更好就好了,然后去行动,当妳把眼光放在自己身上,少了和他人多余的比较和担心,也会变开心

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