如果你真的胖到要砍掉重练
唯一路径就是去做各大减重手术(切胃/绕道..等)
这是我所谓的砍掉重练
因为你没说妳到底多胖
因为手术建议 bmi>35合并慢性疾病 或是 bmi 40 以上的做比较适合
....当然如果你bmi只有2x想做也是可以拉 只是费用会很贵而已
健保没补助 保险不可能理赔 一般医院都不建议非病态肥胖的人做手术
我就是那个胖到要砍掉重练的人
曾经我也觉得胖有啥差? 啥都吃 啥都不忌口 分量又比别人多
即使世俗对我眼光有所不同 但我一样交得到男友 大尺码衣服选择那么多 怕啥?
最后让我怕到的是慢性疾病 怕没多老就需要家人朋友照顾
当然如果可以不靠手术就减重成功的人真的很厉害
我就是那个没毅力的人 所以也只是靠着手术打个头阵
后面一样要自己努力 刚做两个月 瘦1xkg 原本多重我就不说拉~
手术后也是很多后遗症的 第一个月只能吃流质
所以第一个月看到别人在你旁边吃香喷喷咸酥鸡真的很想掐死她
看到超级好吃的美食 你却只能吃两口
硬塞就等著吐吧!!! 或是胃痛一整天!! 而且这情况会跟着你一辈子!
或是本来爱吃的 手术后却不能吃的也有!!!
但是忍受这一切都是为了变成健康的人!!!
自己想好! 如果你本身健康没什么问题
其实我也觉得不用去做拉 除非你真的很想砍掉重练
※ 引述《minnesota (mn)》之铭言：
: 瘦身瘦了 N年，忽然发现，基因好是不是比什么方法都有效
: 经历不同阶段，国中，高中，大学
: 从最初的少吃淀粉，晚餐吃青菜
: 后来有人会去埋线
: 到现在强调运动，降体脂增加肌肉，有线条看起来就是瘦
: 不管在那，身边都有固定一群想变瘦的人，永远在想怎样才可以瘦下来
: 瘦子就是随便少吃一点就瘦下来
: 胖子就是聚在一起，就有从小到大分享不完的瘦身经验
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: 气到最近开始想，是不是一辈子都要付出超多的努力
: 才能维持"不胖"而已的状态
: 还是不要再听信网络传言了，别人的方法不一定对自己有效
: 打掉重练比较快.............. Q___Q