[讨论] 心情差或难过时,用啥调节情绪 catmou PTT批踢踢实业坊

[讨论] 心情差或难过时,用啥调节情绪

楼主: catmou (喜喜) 2016-03-26 18:30:47

有时自己在想一件事情的时候,最后所下的结论,会影响我的情绪.
但又不可能什么事情都跟人讨论.
所以就会想办法让自己情绪能舒服些,
譬如:
1.我会怒吃我最近想吃的食物.然后在前往的路上,其实情绪就已经有点平复了.
2.找个空间,双手握拳,大声的一句"喝!哈!",然后笑笑的对自己.
所以大家会怎么做,让自己不好的情绪舒服些?!

作者: a60525025 (56不能亡!!) 2016-03-26 18:31:00

吃会变胖吃完心情更惨所以我选择睡一觉

作者: yellowones (yellowones) 2016-03-26 18:32:00

我觉得就是睡觉吧，不然就是得到一个结论以后想乐观一点

作者: blow001 (御姊) 2016-03-26 18:38:00

吃饱就睡

作者: piyo0604 (啾啾) 2016-03-26 18:39:00

发废文

作者: acerhp (é›»è…¦) 2016-03-26 18:39:00

空间喷一点喜欢的香水

作者: vilovej (不走回头路) 2016-03-26 18:41:00

听音乐、看书

作者: Xceberus (foux du fafa) 2016-03-26 18:48:00

听喜欢的音乐看喜欢的书吃喜欢的东西打野猫

作者: Tom0312 (Tom) 2016-03-26 19:05:00

看剧看剧，看累了就睡

作者: whiteny (我的眼睛业障重) 2016-03-26 19:13:00

打毛线,累了就休息。

作者: flyingto (随风起舞) 2016-03-26 19:25:00

刷厕所

作者: shingx0321 2016-03-26 19:26:00

情绪要有出口，所以心情垃圾桶很重要。

作者: alohahihi (potatohead) 2016-03-26 19:29:00

睡觉慢跑看喜欢的综艺节目睡觉慢跑看喜欢的综艺节目之前心情不好一天之内就做了这三件事来平复心情 (然后sorry刚手机推文卡住不小心重复了QQ)

作者: elin1125 (Elin) 2016-03-26 19:44:00

自己都知道该怎么做何需问人

作者: Agneta (阿妮塔) 2016-03-26 19:50:00

打扫开车

作者: sn0w (东worry比happy) 2016-03-26 20:06:00

只能往好处想虽然有点难

作者: ktch15 (唉一古) 2016-03-26 22:04:00

跑去疯狂的跑步跟游泳还有在房间尖叫

作者: mao2mao2 (毛毛) 2016-03-26 22:09:00

睡觉，找姐妹聊天，疯狂血拼

作者: cocohuey (é‡Žç”°å»¢) 2016-03-26 23:31:00

搞破坏

作者: misszerozero (iloveptt) 2016-03-27 00:17:00

找不同的人（这件事不想跟这个人讲就跟另一个人讲）讨论也好抱怨也好不要闷在心里

作者: yhn0403 (yhn0403) 2016-03-27 01:11:00

吃，跑步，听音乐

作者: riboflavin (BB原子蛋) 2016-03-27 02:29:00

试着不要下结论通常都是错的我会让许多想法流过不下结论超级想讲没可人讲就会po文只限本人XD

作者: bigsnail (艾蜜莉) 2016-03-27 11:36:00

逛书店，用精油或纯露

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