小的在女孩版已潜水很久 终于决定要发文啦~
首PO请鞭小力点QQ 有任何不妥麻烦告知一下
作者:
bsb0331 (我是香肥宅)
2016-03-26 09:43:00肥
作者:
why90004 (萝卜蹲完菜头蹲)
2016-03-26 09:45:00和年纪、代谢有关，还有运动量吧
作者:
yust (yustone)
2016-03-26 09:46:00年龄真的是关键
作者:
mxr 2016-03-26 09:48:00肥
作者:
FUBAR (进撃の肥宅)
2016-03-26 09:50:00你纪录一下自己今年冬天运动量就知道为何了
作者:
dai26 (dai)
2016-03-26 09:52:00看照片
作者:
shanacid (肉圆肉粽妈)
2016-03-26 09:57:00老了代谢变差....QAQ
作者:
BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!)
2016-03-26 09:59:00肥肥
作者: watteppei (stay safe..) 2016-03-26 10:02:00
胖六公斤外表是不可能看不出来的
作者:
Fireya (☆*"`'*-.,)
2016-03-26 10:05:00外表不可能看不出来 个人观察特别是不高的女生一定有差
作者:
nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)
2016-03-26 10:09:00我会耶，因为冬天食欲特别旺盛，又很爱吃火锅之类。夏天本来食欲就差，也吃很清淡
作者:
Kscking (飞鱼)
2016-03-26 10:09:00我是冬天胖的到三月中就会肠胃型感冒排掉…
作者:
Renina (猫尼酱)
2016-03-26 10:11:00外表看自己是熟的 其实完全相反(过来人
作者:
yy047 (歪歪)
2016-03-26 10:13:00继各种神奇减肥法后 出现了最新的季节减肥法?!说真的 PO这篇还不是就想得到一些毫无意义的安慰? 面对现实认真运动是唯一解啦!
作者:
Fireya (☆*"`'*-.,)
2016-03-26 10:16:00朋友说她变胖了 我也跟她说看不出来啊 难道我要说对啊 吗?
作者:
lowes (螺絲)
2016-03-26 10:24:00胖到无法往上了xd
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-03-26 10:27:00
原因没那么复杂。幼稚园的减法问题而已当你摄取热量大于消耗热量，体重自然就增加
作者:
johnwu (就是酱)
2016-03-26 10:29:00照片
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-03-26 10:32:00
还有你说你运动量大 我这样说吧 你早晚慢跑操场3000公尺 只要你多喝杯珍奶or吃块蛋糕 马上底消掉
作者: useit (东东) 2016-03-26 10:34:00
我前年也胖很多，想说应该是冬天火锅吃太多，去年就很克制
作者:
BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!)
2016-03-26 10:36:00运动减掉的热量是附带的 重要的是增加肌肉提升基代
作者: aa0071 (肥) 2016-03-26 10:38:00
没有耶我是狂吃零食 体重也不客气的狂升 减少或戒掉就会瘦但就是戒不掉
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-03-26 10:40:00
食物只是举例而已。这样说吧：吃饭、菜肉很健康的食物，但只要吃太多也是会胖；常吃麦当劳，但控制好
冬天胖超多！！大概从10月开始食欲就大开 衣服还穿得下可是明显感觉脂肪变厚
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-03-26 10:41:00
总热量也是会瘦。 最终回归总卡路里的问题
作者: t141256 (lighting) 2016-03-26 10:41:00
怎么可能吃的、作息一模一样 还变胖啊-_- 一定是你吃的东西有问题啊 除非你有在重训那就另当别论不然你说一下你平常都吃些什么吧
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-03-26 10:47:00
我以前一个半月之内吃水煮鸡胸肉、水煮蛋、蔬菜、饭这些食物为主，每天脂肪摄取量压低到平均20g左右搭配重训与间歇运动， 一个半月降5%体脂肪(4公斤)减重不是随便吃，也不是大量有氧，请从戒口欲开始
作者:
k77383 (元气)
2016-03-26 11:18:00这个冬天没变胖耶 应该是因为本来就很胖的关系 呜呜
作者:
LsugerI (嗯哼)
2016-03-26 11:43:00很多人胖真的都是爱吃而已 常常吃到有撑的感觉就已经是过食了
作者:
sunone (西瓜)
2016-03-26 12:06:00如果运动量大 体态没变体重变重是有可能吧～
作者:
mnnraku (Raku)
2016-03-26 12:12:00冷涨热缩的概念
作者: Hekmatyar (koko) 2016-03-26 12:38:00
有图才能判断吧
作者:
tami1122 (tami1122)
2016-03-26 12:48:00八公斤 腿超明显很肉QQ
作者:
sn0w (东worry比happy)
2016-03-26 13:08:00真的！体重会随着年纪增加，很可怕！以后连吃东西都得要评估卡路里了
作者:
dowcher (monkey)
2016-03-26 13:24:00妳的错觉喔
作者: wahahayu0105 2016-03-26 13:45:00
我这个冬天就胖了5公斤...
作者: kk821223 2016-03-26 14:47:00
你不胖那问什么 满意就好啊
作者:
pplich (Lee)
2016-03-26 15:11:00到过年为止胖了6公斤，年后开始减重，已瘦4公斤，还在努力瘦身迎接夏天
作者:
s2boa (蜜蜜)
2016-03-26 16:20:006kg也太夸张了吧…
我觉得应该是基础代谢随年纪增长变比较不好的关系耶..
作者: lovebabybear (幸福快乐!!) 2016-03-26 18:10:00
好奇怪。我都是冬天瘦夏天胖的耶