各位女孩午安!
我们公司附近有间“女人专用3X分钟健身中心”
因为在健身版，体适能版和美体版搜不到相关资讯
想拜托各位女孩有没有经验或心得可以分享。。。
ps 之所以考虑健身房的原因是
最近被老公“骗”去参加6周的揪3人运动
我本来以为只是帮忙凑一脚报名
不会真的抽中(￣▽￣)
but我每天上班是北基通勤
0640出门。。。1930到家
要达到每日30分钟运动
真的时间有点卡（最近又一直落雨）
如万一我真的达不到运动目标量
我们这队各成员的运动手表就泡汤了
通通要还回活动主办单位了
崩溃\（=皿=）/
所以考虑利用中午午休找地方运动
拜托大家了!
作者:
cat1224 (王小猫)
2016-03-21 16:01:00你没有打关键字 curves 当然找不到
如果本来没运动习惯一段时间会有用，但强度不足，去一般健身房吧
感谢楼上，原来是关键字错误。。。我还以为是找女人30分钟XDD
朋友也有去 但我在一般健身房习惯了 看了觉得有点无聊
作者:
cat1224 (王小猫)
2016-03-21 16:05:00那比较适合婆婆妈妈啦!! tempo太慢了
作者:
halulu (I'll be there.)
2016-03-21 16:23:00体适能版有阿 如果你是要建立运动习惯可以去
作者:
ciku520 (噜白白小白)
2016-03-21 17:46:00觉得运动量半小时不够 久了没什么做用
作者:
lin0327 (blacklulu)
2016-03-21 18:17:00一刚开始强度还可以。但是越到后来会越不够。你想多做教练会说你在机台上不够努力。怎么可能会两圈都不累。我个人是建议你若可以找一般健身房的比较实在点
作者:
pishow (每天都有好心情)
2016-03-21 19:11:00那只适合50岁以上且完全没有运动习惯的婆婆妈妈，50岁以下的还不如去运动中心或其他健身房跳1小时有氧
作者:
niowme (总会有一片天空)
2016-03-21 19:51:00觉得教练很吵
作者: xj82522 (Mei) 2016-03-21 20:30:00
怎么整个烦脑跟出门回家时间都跟着我一样XDD