小时候青春期长了满脸痘痘(很严重那种)，胖胖的不懂打扮(耳下三公分就真的无打薄像
小丸子的发型，鞋子因为节俭可以穿三年，裙子裤子都不改，学校怎么规定就怎么穿)，
小学国中都被班上男生嘲笑(高中女校)，在我经过时说我闪亮三姐妹很俗。体育课上凶我
跑太慢，在我出丑时大笑。所以我面对男生时会自卑。
虽然出社会后自己学着打扮，开始偶尔被称赞外表，但我自卑感一直存在。很在意外表，
对别人对自己都要求。
身材:其实我不算胖，肉肉的。因为腰细，胸跟屁股大，身材很明显葫芦型。生活中没人
说我胖，但我就是觉得自己不够瘦。而且我会逼别人评论我的身材，希望他们说我胖，但
大家一直说我不胖不用减了。(但我体脂还是超标，我觉得我身边人不胖的标准有点低)
皮肤:因为痘痘期留下的粗大毛孔，我很讨厌拍照。别人要靠近跟我讲话我会拉开距离。
牙齿:我笑起来会漏牙龈，做过手术割牙龈。跟人讲话我会遮嘴。有次被说我牙齿是不是
有矫正，我才发现别人觉得我牙齿是整齐的。问我朋友，他们也觉得很整齐不用矫正。
拍照:拒绝拍照，拒绝入镜。每张照片我都会先暗暗比较自己跟旁人，要是不好看就会很
沮丧。
有时遇到一些在意外表的男生，不熟时就说我皮肤不好...一方面生气一方面会更要求自
己。虽然我因为外表被嘲笑，但可能是缺什么就更想要什么吧。我看男生是有点严重的外
貌协会，很难遇到想动心的对象。
想要没那么在意自己或他人的外表，从外貌协会退会，请问大家有什么建议呢？

皮肤不好 可以做脸 多花一点时间改善

看看心灵成长的书

顾好自己即可，如果是对自己外表自卑，就算对自己要求高，但又同样用高标准看别人实在很不讨喜。 也想问问原po既然这么在意外表，有做出多少努力呢

妳跟我很像欸！我也是皮肤不好但很会打扮，但五官算Ok，可是我的牙齿不整齐对自己皮肤不好这一点很自卑

过份在意的话，老实说是要去看医生的

就算不完美，还是跟自己说，要改善自己，爱自己

感觉文章内容会被嘘

多看一些女明星的卸妆照，你会发现，你比她们漂亮多了。

你说的这些问题都可以靠后天改变，而且说真的不算严重...

心理方面的问题还是请教专家吧，例如楼下

先放纵自己一阵子试试看，你可能会觉得轻松，然后就回不去了

我觉得这不是外表方面问题 而是而是阴影造成的心理问题耶 要不要做心理治疗？

觉得哪里不足，就去改善，你整个人负面气场，很难吸引好人

放张照片如何

觉得自己肉就减肥阿，为何要别人评你身材。皮肤不好就存钱买保养品或医美，医生，总有方法的。你牙齿显然已经比很多人整齐了才会被误认为有矫正，要有信心啦。

加油喔！要有自信啦！喜欢自己，别人才会喜欢妳啊

能体会！一直被讲：如果妳皮肤好没痘痘一定很正或我一定追妳这种话。

楼主跟我交往、我能治好你

楼上说话要算话嘿

加油啦 有在努力改善一定会越来越好的也一定会遇到欣赏妳的人 但妳一定要先表现出自信

可以去心理咨商看看，成长期受到外表批评的阴影满难治

推楼上，该治疗的是心！

不懂为何逼迫别人说自己胖，重要是自己的想法吧！妳觉得自己很胖又不想承认。

加油！我就觉得我自己太有自信了哈哈，其实很多时候可以想着“管他呢，自己开心就好”

我也很自卑，无法接受别人的赞美，一被赞美就很惶恐也不敢做出太大或很随意的动作，在外面总是很紧绷小心翼翼...觉得这样的自己很奇怪也很没魅力