会发文是想看看有没有人可以给我一点意见
我一直有深深的烦恼+自卑感
总是觉得我没有任何缺点不值得爱与关怀
很想改变也试了各种方法但都无效
我后来仔细寻思觉得问题出在我的的家庭问题上
我爸妈非常要求我的言行举止和成绩
我记得小时候只要成绩没考好
接下来到下一次考试时间他们都会用臭脸和怒斥对待我
平常有时候讲话讲的好好的也会突然把话题扯到这里然后大发脾气让我措手不及
还有因为我"态度不好"（就是没有照他们的话做）而动辄打骂
最让我畏惧的是他们会完全不理我、很冷淡的对待我直到我再三道歉并保证我不会再犯
或是叫我滚出家门不承认我是他们的小孩
这让我只要一面对比我稍为强势的人就会下意识退缩害怕然后妥协
还有我爸妈很爱嘲笑我的意见跟想法
害我不大敢阐述自己的意见
再来就是他们极为的功利主义
对他们来说朋友就是要能够给我什么
像是功课很好之类的
不然就是坏朋友
平常也会一直说不需要那么多朋友跟交际
把自己顾好比较重要
而且我妈妈并不是一个情绪控制很好的人
我常觉得她爱的不是我而是她理想中的那个孩子
每当我达不到她的期望她就会崩溃
她会大哭大吼说她到底造了什么孽让她要承受这些
不断的叨念她为我做的一切然后数落我的缺点
她也很常为了小事跟我爸吵架之后迁怒在我身上说我很不会看别人脸色
还有好多好多受伤的回忆
虽然我一直想放下这些相信自己是可以不带任何条件被爱的
但却总是徒劳
即使我知道我的爸妈是爱我的
生病的时候他们的着急
一起快乐出游的幸福时光
那些点点滴滴都还在心上
但我却无法释怀
我感觉不到爱也无法被爱
在人际关系中我总是徬徨无助
觉得朋友们总有一天会因为某种原因不再喜欢我、离我而去
在每个表现自己的机会
我总是担心我的意见会被嘲笑践踏
我无法停止讨好别人
无法停止害怕失去我拥有的一切
被讨厌的勇气教我不要以决定论限制住我的人生
但我再怎么告诉自己要爱自己
就算理智认同了那种无助、被抛弃的感觉还是如影随行限制了我的人生
曾经试图跟妈妈坦白她们曾经对我造成的伤害
或是请她把重心稍微放在她自己的生活不同过度干预
但只是稍微触及这个话题她就会开始崩溃的说她把人生都花在我们身上
我们长大了利用完就不需要她了
让我很有罪恶感
跟同学讲过但他们都一致认为我妈很可怕
害我后来不大跟别人讨论我的家庭
不管怎么说爸妈还是付出了很多
他们不应该被这样对待
这样愈来愈压抑
觉得我的心好像生病了
尽管我想要向前过去还是会不断的阻挠我
想请问女孩们有什么实质的作法可以让我真正的放下一切 重新开始呢