大家有为了变美而坚持数年成功的习惯吗？
我自己的婶婶，今年约莫65岁，她的皮肤白到会发亮
原因是一个坚持了将近三十五年的习惯....
大家都知道维他命C可以美白，所以不论吃的擦的保养品都有维他命Ｃ
但总是很难坚持到看到效果
我的婶婶则是三十五年如一日，
每天早上起来一定喝一杯600c.c.的柠檬水
搭配每天早上十分钟的瑜伽
她65岁，两个小孩都三十几了，
没有依靠医美，皮肤跟身材之好都远超过同龄的人
（不认识的大概会猜她40左右，直接减龄20耶...）
我自己以前皮肤也属于不需要刻意保养就很白皙
随着年龄增加无可避免没有以往自然亮丽，
想要效法婶婶，但是只坚持一周后就会忘记要喝柠檬水啊！！
觉得能够坚持三十五年真的很夸张
大家有能够为了变更漂亮而坚持了数年的习惯吗？
（除了减肥跟运动之外，这种例子好像很多）
到底怎么办到的？

天生加后天保养吧

每天睡觉喝水洗脸算吗？

图咧

喝热水～

求图>\\<

基因也很重要喔

若是刻意维持正常作息睡眠、刻意多喝水跟保养的洗脸算吧

基因决定一切XD

其实白不白跟基因比较有关...黑肉底的人白也有极限 不可能ㄅㄞˊ到天生白那只程度

早上起床马上就喝柠檬水不会胃酸吗？之前有这样做过但是有人说对胃不好耶

长期不会伤害牙齿珐瑯质吗0.0感觉有点心动但有点担心伤牙齿

图

我是逼自己喝大量的水 跟不吃炸物

感觉有一好没两好，牙齿很容易酸掉吧....柠檬水是酸性，不要有人一直以为是碱性

每天睡前按摩腿20分钟～

图勒～

每天擦防晒吧 抗老又美白

别想太多 你亲戚那种是天生的

我没努力过 开心比较重要老了就老了

每天才一杯柠檬水，牙齿怎么可能会这样就酸掉....

基因才是主因，除非贵亲戚是从黑肉底喝柠檬水才变白的

早起一杯柠檬水可以帮助肝脏排毒 我现在也是一杯

好像完全没有欸 枉费爱美是女人天性> < 不过这ㄧ个月来开始，有两三天敷一次面膜，可是目前还看不出效果，可能每天都看自己不好比较。

求图

图呢

柠檬水也要看体质，不是每个人都能喝而且你亲戚九成是基因好，你只是觉得柠檬水可以美白就把他连结在一起

求图

一醒来喝500ml白开水，快20年了～好像真的有比同年纪的年轻我习惯在床边放温水（保温杯）一醒来就喝，喝完赖床10min就想便便…我觉得颇健康的啦！

擦防晒

好奇问婶婶是不是天秤座的，觉得天秤女特别有这种奇妙的爱美毅力

之前不是有人天天喝柠檬水，结果牙齿酸蚀很严重？

十分钟瑜伽跟柠檬水...基因优吧

http://goo.gl/jh3kdf http://goo.gl/xraSTB

因为不知道他天生条件怎样，也不太能推理是柠檬水造成，不过我觉得你亲戚能够这样持续代表她非常爱美，也就是说她很多方式都会一起进行

天生丽质 我每天喝柠檬水也没用

不论天气多冷 都是凉水洗脸 ～

标准因果关系的谬误。

我舅妈也是这样皮肤超好身材一级棒三个孩子的妈比我还瘦，但是她从来没有什么好习惯，晚睡晚起，三餐不定时，不吃水果的，只能说基因好差好多啊…

坚持早起一杯温热水，一定要保持运动习惯

维他命C颇容易摄取到的 应该是基因你看你堂妹堂姊看看就知道了@@

图～～

太累了，宁可变老变丑

她牙齿还好吗？

逼自己多喝水、12点前睡、炸物不吃太多、少吃冰、睡前按摩脸和腿10分钟 我还觉得活得很开心><

我是喝柠檬水、吃芭乐也白不了的体质...

我觉得多喝水看起来就会很年轻，我男友27在学校工作，刚认识他的人都以为他只有大一

还是觉得基因决定一切 >"<

柠檬水4年了，皮肤真的有比较亮&稳定

推楼上 朋友38岁了完全没在保养 而且还上大夜班 皮肤白嫩无毛孔 这真的是天生的

基因决定 我妈快70皮肤也超好