Re: [问题] 丰胸针灸有用吗（走投无路 Liebesleid PTT批踢踢实业坊

Re: [问题] 丰胸针灸有用吗（走投无路

楼主: Liebesleid (recursive I love you) 2016-03-08 07:50:39

※ 引述《storm654321 (番茄汁)》之铭言：
: 如果是健身呢? @@
: 因为脂肪的下层就是肌肉
: 如果胸部透过锻炼脂肪下层肌肉发达的话
: 视觉上就会使肌肉上层的脂肪看起来大一些
: 我觉得健身比针灸好针灸不保证成功
: 健身只要不偷懒一定能有不错的成效
: 再说健身的好处除了胸部之外还能打造性感的腹肌、翘臀
:

作者: pttnowash (不用洗) 2016-03-08 08:04:00

厉害请问有你作重训照片可欣赏?

作者: eva19452002 (^^) 2016-03-08 08:08:00

不是说徒手训练的书都没啥屁用吗？

作者: stevexbucky (zz) 2016-03-08 08:09:00

推

作者: bbbruce (布鲁斯) 2016-03-08 08:18:00

好好

作者: HHH3 (嗯 = =+) 2016-03-08 08:21:00

Sorry, 诚实说一句 30kg是不错但要说厉害好像有点勉强我157/50左右重训三个月卧推就35了伏地挺身也是轻轻松松

作者: Sioli (客人) 2016-03-08 08:22:00

徒手训练也是有加强版可以做的

作者: HHH3 (嗯 = =+) 2016-03-08 08:29:00

Sorry, 我真的不是要炫耀或呛你XD 只是对自己的程度还是要有点认知我在这个表里面都算弱的提供给你参考唷http://goo.gl/YEeAk 一起加油吧

作者: chocoball (巧克力球) 2016-03-08 08:39:00

讲自己重训痴要附个图啊...

楼主: Liebesleid (recursive I love you) 2016-03-08 08:39:00

重训痴是个人爱好的表现，不需要附图，我没说我练很大为什么女孩版也有这种莫名奇妙的风气？

作者: HHH3 (嗯 = =+) 2016-03-08 08:44:00

哈哈哈我同意这个表的标准很严苛好像是为举重选手订的??最后两格根本恐怖

楼主: Liebesleid (recursive I love you) 2016-03-08 08:45:00

楼上我又修文你看一下

作者: HHH3 (嗯 = =+) 2016-03-08 08:58:00

我知道是1RM啊~ 但后面两格还是很夸张XD

楼主: Liebesleid (recursive I love you) 2016-03-08 08:59:00

是很夸张啊。我刚刚研究一下，发现自己1RM大概还可以介于中级到 advaved之间，就觉得ok了所以也没自己想像的那么弱，在内文里没说清楚组数就是比方说我硬举是60kgx10开始一路加到70x6, 算出来的1RM也不一样～

作者: secretmen (ä¸èƒ½èªªçš„ç§˜å¯†) 2016-03-08 10:06:00

这种文没附图？就枉费打这么多字了

作者: iPad101 (~(￣▽￣)~等好久捏) 2016-03-08 10:15:00

为什么一定要原po附图？原po推荐的书我有买，真的不错

作者: HHH3 (嗯 = =+) 2016-03-08 10:39:00

照这程度你说伏地挺身满辛苦是太谦虚啦~XD

作者: rusynth (ru + synth) 2016-03-08 10:53:00

乳房其实位于胸大肌的下方，所以胸大肌练大了，罩杯不会升级，练久了之后，胸部会变两半，上半部是胸大肌，下半部是乳房。只是要练到这样也非常难就是了。

作者: Lovetech (一念之差，哭哭) 2016-03-08 11:43:00

因为要你附图的那几位就不是女的啊现在这板很多男性跑来看热闹要图什么心态大家都知如果是个男的来教女人重训知识最好这些人还会想要图

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