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Re: [问题] 丰胸针灸有用吗(走投无路
楼主:
Liebesleid
(recursive I love you)
2016-03-08 07:50:39
※ 引述《storm654321 (番茄汁)》之铭言:
: 如果是健身呢? @@
: 因为脂肪的下层就是肌肉
: 如果胸部透过锻炼 脂肪下层肌肉发达的话
: 视觉上就会使肌肉上层的脂肪看起来大一些
: 我觉得健身比针灸好 针灸不保证成功
: 健身 只要不偷懒 一定能有不错的成效
: 再说健身的好处除了胸部之外 还能打造性感的腹肌、翘臀
:
作者:
pttnowash
(不用洗)
2016-03-08 08:04:00
厉害 请问有你作重训照片可欣赏?
作者:
eva19452002
(^^)
2016-03-08 08:08:00
不是说徒手训练的书都没啥屁用吗?
作者:
stevexbucky
(zz)
2016-03-08 08:09:00
推
作者:
bbbruce
(布鲁斯)
2016-03-08 08:18:00
好好
作者:
HHH3
(嗯 = =+)
2016-03-08 08:21:00
Sorry, 诚实说一句 30kg是不错 但要说厉害好像有点勉强 我157/50左右 重训三个月卧推就35了 伏地挺身也是轻轻松松
作者:
Sioli
(客人)
2016-03-08 08:22:00
徒手训练也是有加强版可以做的
作者:
HHH3
(嗯 = =+)
2016-03-08 08:29:00
Sorry, 我真的不是要炫耀或呛你XD 只是对自己的程度还是要有点认知 我在这个表里面都算弱的 提供给你参考唷
http://goo.gl/YEeAk
一起加油吧
作者:
chocoball
(巧克力球)
2016-03-08 08:39:00
讲自己重训痴 要附个图啊...
楼主:
Liebesleid
(recursive I love you)
2016-03-08 08:39:00
重训痴是个人爱好的表现,不需要附图,我没说我练很大为什么女孩版也有这种莫名奇妙的风气?
作者:
HHH3
(嗯 = =+)
2016-03-08 08:44:00
哈哈哈我同意这个表的标准很严苛 好像是为举重选手订的??最后两格根本恐怖
楼主:
Liebesleid
(recursive I love you)
2016-03-08 08:45:00
楼上我又修文你看一下
作者:
HHH3
(嗯 = =+)
2016-03-08 08:58:00
我知道是1RM啊~ 但后面两格还是很夸张XD
楼主:
Liebesleid
(recursive I love you)
2016-03-08 08:59:00
是很夸张啊。我刚刚研究一下,发现自己1RM大概还可以介于中级到 advaved之间,就觉得ok了所以也没自己想像的那么弱,在内文里没说清楚组数就是比方说我硬举是60kgx10开始一路加到70x6, 算出来的1RM也不一样~
作者:
secretmen
(ä¸èƒ½èªªçš„秘密)
2016-03-08 10:06:00
这种文没附图?就枉费打这么多字了
作者: iPad101 (~( ̄▽ ̄)~等好久捏)
2016-03-08 10:15:00
为什么一定要原po附图?原po推荐的书我有买,真的不错
作者:
HHH3
(嗯 = =+)
2016-03-08 10:39:00
照这程度 你说伏地挺身满辛苦 是太谦虚啦~XD
作者:
rusynth
(ru + synth)
2016-03-08 10:53:00
乳房其实位于胸大肌的下方,所以胸大肌练大了,罩杯不会升级,练久了之后,胸部会变两半,上半部是胸大肌,下半部是乳房。只是要练到这样也非常难就是了。
作者:
Lovetech
(一念之差,哭哭)
2016-03-08 11:43:00
因为要你附图的那几位就不是女的啊现在这板很多男性跑来看热闹 要图什么心态大家都知如果是个男的来教女人重训知识 最好这些人还会想要图
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