有一个朋友，有甲状腺问题，最近我们出去玩（爬山），结果回来之后她决定不会再去了
她说吃药让她骨质疏松，爬山对身体很不好，因为生病，她的身体机能很差吧啦吧啦一堆
我说：妳有生病又不保养当然会越来越差啊，这个年纪（30多）人家可能不需要吃保健食
品，但是你可能需要了，然后既然骨质疏松，可以吃吃看维骨力（当然前提是医生说可以
）
然后妳爬山身体这么虚，除了本身的疾病以外，作息也不正常，自然会让虚弱的身体更烂
，每天晚餐吃饱后，到外面走走散步，一来消食二来增加体力…
之后我PO了一样问题的网友说他们是怎么增加体力的 有PTT的也有其他网页的文章，朋友
就贴她甲状腺会导致什么什么什么不好的症状截图
我早就看过了 知道会造成身体哪些伤害 还有药性的副作用
但是，不能爬山不是因为妳生病，是因为不动，又不保养，再来生活习惯不良
可是朋友却一直说是因为生病所以我才会胖所以我体力不好所以我不能爬山
不管怎么说，她都认定，反正甲状腺低下造成骨质疏松的人不可以爬山，又因为低血压什
么导致心脏病，很严重，还是不能爬山……
对，我最终目的是希望她可以健康的去活动，不管是爬山或者其他需要走路体力的活动
我也说妳不用一口气就要爬，慢慢来，先从散步快走开始，然后搭配营养食品
但是人家似乎没有想改善现在的问题，一昧的觉得生病就是吃药，吃药有副作用也不是我
愿意的，所以，我没有问题，都是因为我有病…………
建议无效，人家丝毫不领情，其实很受伤
也觉得，既然这样，以后我大概也不会想跟妳出去玩了
关心的建议 不是每个人都需要的 是吗？