我去年也PO过类似这样问题的文章，你可以A我ID看看。
后来我下定决心要断掉护唇膏的瘾。
我大概花了一星期就解决了。
首先就是当你想擦的时候，就喝水，一想擦，就喝水。
真的忍不住，再擦护唇膏。先从减少擦的数量开始做起。
睡觉前我还是会擦，因为不擦睡不着。
大概一星期后我就发现，自然而然的可以不用一直擦护唇膏了。
我现在大概只有起床、吃完饭、睡觉前需要擦，我觉得已经回到正常合理的范围内，
就不用勉强自己完全不使用。
你可以试试看。
※ 引述《ShiningRuby (闪亮红宝石女王)》之铭言：
: 看到上面有文章讲到护唇膏(有一篇赠送文,还有一篇说很容易弄丢护唇膏:D),
: 就想到我最近也在纳闷有关护唇膏的事情:
: 前阵子我被置入式行销影响